Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 20 ккал | 1684 ккал | 1.2% | 6% | 8420 г |
Белки | 3 г | 76 г | 3.9% | 19.5% | 2533 г |
Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 4.5% | 10950 г |
Вода | 200 г | 2273 г | 8.8% | 44% | 1137 г |
Витамины | |||||
Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 1% | 52941 г |
Витамин В1, тиамин | 38 мг | 1.5 мг | 2533.3% | 12666.5% | 4 г |
Витамин В2, рибофлавин | 38 мг | 1.8 мг | 2111.1% | 10555.5% | 5 г |
Витамин В5, пантотеновая | 38 мг | 5 мг | 760% | 3800% | 13 г |
Витамин В6, пиридоксин | 90 мг | 2 мг | 4500% | 22500% | 2 г |
Витамин В9, фолаты | 200 мкг | 400 мкг | 50% | 250% | 200 г |
Витамин В12, кобаламин | 8.5 мкг | 3 мкг | 283.3% | 1416.5% | 35 г |
Витамин C, аскорбиновая | 500 мг | 90 мг | 555.6% | 2778% | 18 г |
Витамин D, кальциферол | 8.5 мкг | 10 мкг | 85% | 425% | 118 г |
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 200 мг | 15 мг | 1333.3% | 6666.5% | 8 г |
Витамин Н, биотин | 150 мкг | 50 мкг | 300% | 1500% | 33 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 100 мг | 2500 мг | 4% | 20% | 2500 г |
Кальций, Ca | 1000 мг | 1000 мг | 100% | 500% | 100 г |
Магний, Mg | 200 мг | 400 мг | 50% | 250% | 200 г |
Фосфор, P | 665 мг | 800 мг | 83.1% | 415.5% | 120 г |
Микроэлементы | |||||
Йод, I | 75 мкг | 150 мкг | 50% | 250% | 200 г |
Марганец, Mn | 2.5 мг | 2 мг | 125% | 625% | 80 г |
Медь, Cu | 300 мкг | 1000 мкг | 30% | 150% | 333 г |
Селен, Se | 25 мкг | 55 мкг | 45.5% | 227.5% | 220 г |
Хром, Cr | 330 мкг | 50 мкг | 660% | 3300% | 15 г |
Цинк, Zn | 15 мг | 12 мг | 125% | 625% | 80 г |
Энергетическая ценность Animal PAK составляет 20 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».