| Грудка цыпленка-бройлера | 302 г |
| Морковь, красная | 39 г |
| Лук репчатый | 28 г |
| Макароны из муки в/с | 274 г |
| Масло оливковое | 12 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 25 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 231.6 ккал | 1684 ккал | 13.8% | 6% | 727 г |
| Белки | 13.3 г | 76 г | 17.5% | 7.6% | 571 г |
| Жиры | 6.8 г | 56 г | 12.1% | 5.2% | 824 г |
| Углеводы | 29.3 г | 219 г | 13.4% | 5.8% | 747 г |
| Пищевые волокна | 1.8 г | 20 г | 9% | 3.9% | 1111 г |
| Вода | 48 г | 2273 г | 2.1% | 0.9% | 4735 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 131.3 мкг | 900 мкг | 14.6% | 6.3% | 685 г |
| бета Каротин | 0.699 мг | 5 мг | 14% | 6% | 715 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.114 мг | 1.5 мг | 7.6% | 3.3% | 1316 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.088 мг | 1.8 мг | 4.9% | 2.1% | 2045 г |
| Витамин В4, холин | 21.15 мг | 500 мг | 4.2% | 1.8% | 2364 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.14 мг | 5 мг | 2.8% | 1.2% | 3571 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.077 мг | 2 мг | 3.9% | 1.7% | 2597 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.946 мкг | 400 мкг | 2.2% | 0.9% | 4471 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.7 мг | 90 мг | 0.8% | 0.3% | 12857 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.048 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.2% | 20833 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.886 мг | 15 мг | 5.9% | 2.5% | 1693 г |
| Витамин Н, биотин | 0.885 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.8% | 5650 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.8 мкг | 120 мкг | 0.7% | 0.3% | 15000 г |
| Витамин РР, НЭ | 6.9887 мг | 20 мг | 34.9% | 15.1% | 286 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 187.48 мг | 2500 мг | 7.5% | 3.2% | 1333 г |
| Кальций, Ca | 15.36 мг | 1000 мг | 1.5% | 0.6% | 6510 г |
| Кремний, Si | 1.612 мг | 30 мг | 5.4% | 2.3% | 1861 г |
| Магний, Mg | 19.86 мг | 400 мг | 5% | 2.2% | 2014 г |
| Натрий, Na | 32.44 мг | 1300 мг | 2.5% | 1.1% | 4007 г |
| Сера, S | 31.58 мг | 1000 мг | 3.2% | 1.4% | 3167 г |
| Фосфор, P | 122.1 мг | 800 мг | 15.3% | 6.6% | 655 г |
| Хлор, Cl | 32.06 мг | 2300 мг | 1.4% | 0.6% | 7174 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.2 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.354 мг | 18 мг | 7.5% | 3.2% | 1329 г |
| Йод, I | 0.73 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 20548 г |
| Кобальт, Co | 4.404 мкг | 10 мкг | 44% | 19% | 227 г |
| Марганец, Mn | 0.2509 мг | 2 мг | 12.5% | 5.4% | 797 г |
| Медь, Cu | 321.66 мкг | 1000 мкг | 32.2% | 13.9% | 311 г |
| Молибден, Mo | 9.962 мкг | 70 мкг | 14.2% | 6.1% | 703 г |
| Селен, Se | 0.006 мкг | 55 мкг | 916667 г | ||
| Фтор, F | 10.54 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 37951 г |
| Хром, Cr | 10.3 мкг | 50 мкг | 20.6% | 8.9% | 485 г |
| Цинк, Zn | 0.8587 мг | 12 мг | 7.2% | 3.1% | 1397 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 10.7 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Макароны с курицей [ПРОДУКТ УДАЛЕН] составляет 231,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».