| рис с грибами в сметанном соусе | 60 г |
| Вода | 650 г |
| Масло подсолнечное | 17 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 50.1 ккал | 1684 ккал | 3% | 6% | 3361 г |
| Белки | 0.7 г | 76 г | 0.9% | 1.8% | 10857 г |
| Жиры | 3 г | 56 г | 5.4% | 10.8% | 1867 г |
| Углеводы | 5.2 г | 219 г | 2.4% | 4.8% | 4212 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 7.8% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.171 мг | 15 мг | 7.8% | 15.6% | 1281 г |
| Макроэлементы | |||||
| Кальций, Ca | 4.58 мг | 1000 мг | 0.5% | 1% | 21834 г |
| Магний, Mg | 1.02 мг | 400 мг | 0.3% | 0.6% | 39216 г |
| Натрий, Na | 0.92 мг | 1300 мг | 0.1% | 0.2% | 141304 г |
| Сера, S | 1.02 мг | 1000 мг | 0.1% | 0.2% | 98039 г |
| Фосфор, P | 0.1 мг | 800 мг | 800000 г | ||
| Хлор, Cl | 1.42 мг | 2300 мг | 0.1% | 0.2% | 161972 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.001 мг | 18 мг | 1800000 г | ||
| Марганец, Mn | 0.0016 мг | 2 мг | 0.1% | 0.2% | 125000 г |
| Медь, Cu | 0.61 мкг | 1000 мкг | 0.1% | 0.2% | 163934 г |
| Фтор, F | 101.72 мкг | 4000 мкг | 2.5% | 5% | 3932 г |
Энергетическая ценность рис с грибами в сметанном соусе составляет 50,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».