Рецепт Чай с молоком 2,5. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Чай с молоком 2,5

Чай	200 г
Молоко 2,5% [Томское Молоко]	50 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Чай с молоком 2,5".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	11 ккал	1684 ккал	0.7%	6.4%	15309 г
Белки	0.6 г	76 г	0.8%	7.3%	12667 г
Жиры	0.5 г	56 г	0.9%	8.2%	11200 г
Углеводы	1 г	219 г	0.5%	4.5%	21900 г
Вода	97.9 г	2273 г	4.3%	39.1%	2322 г
Витамины
Витамин А, РЭ	0.1 мкг	900 мкг			900000 г
Витамин В2, рибофлавин	0.002 мг	1.8 мг	0.1%	0.9%	90000 г
Витамин C, аскорбиновая	0.02 мг	90 мг			450000 г
Витамин РР, НЭ	0.0181 мг	20 мг	0.1%	0.9%	110497 г
Макроэлементы
Калий, K	3.96 мг	2500 мг	0.2%	1.8%	63131 г
Кальций, Ca	4.38 мг	1000 мг	0.4%	3.6%	22831 г
Магний, Mg	1.5 мг	400 мг	0.4%	3.6%	26667 г
Натрий, Na	0.85 мг	1300 мг	0.1%	0.9%	152941 г
Сера, S	0.8 мг	1000 мг	0.1%	0.9%	125000 г
Фосфор, P	1.3 мг	800 мг	0.2%	1.8%	61538 г
Хлор, Cl	1.12 мг	2300 мг			205357 г
Микроэлементы
Железо, Fe	0.132 мг	18 мг	0.7%	6.4%	13636 г
Марганец, Mn	0.0013 мг	2 мг	0.1%	0.9%	153846 г
Медь, Cu	0.48 мкг	1000 мкг			208333 г
Фтор, F	79.84 мкг	4000 мкг	2%	18.2%	5010 г

Энергетическая ценность Чай с молоком 2,5 составляет 11 кКал.

Порция = 250 гр (27.5 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок