Мой здоровый рацион

Рецепт Начинка пюре. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Начинка пюре

Ягоды с Мёдом и Шалфеем [Добрый] 90 г
Крахмал картофельный 4 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Начинка пюре".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 57.8 ккал 1684 ккал 3.4% 5.9% 2913 г
Углеводы 14.4 г 219 г 6.6% 11.4% 1521 г
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.9% 20000 г
Вода 85.5 г 2273 г 3.8% 6.6% 2658 г
Макроэлементы
Калий, K 0.71 мг 2500 мг 352113 г
Кальций, Ca 1.9 мг 1000 мг 0.2% 0.3% 52632 г
Натрий, Na 0.29 мг 1300 мг 448276 г
Фосфор, P 3.7 мг 800 мг 0.5% 0.9% 21622 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 3.681 г ~

Энергетическая ценность Начинка пюре составляет 57,8 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».