Мой здоровый рацион

Рецепт Какао с кокосовым молоком. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Какао с кокосовым молоком

Вода, бутилированная, в общем 200 ml
Кокосовое молоко 50 г
какао порошок алкализированный 100% 5 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Какао с кокосовым молоком".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 20.6 ккал 1684 ккал 1.2% 5.8% 8175 г
Белки 0.6 г 76 г 0.8% 3.9% 12667 г
Жиры 1.7 г 56 г 3% 14.6% 3294 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 1% 54750 г
Вода 97.2 г 2273 г 4.3% 20.9% 2338 г
Зола 0.1 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 7.84 мг 1000 мг 0.8% 3.9% 12755 г
Магний, Mg 1.57 мг 400 мг 0.4% 1.9% 25478 г
Натрий, Na 1.57 мг 1300 мг 0.1% 0.5% 82803 г
Микроэлементы
Медь, Cu 5.49 мкг 1000 мкг 0.5% 2.4% 18215 г

Энергетическая ценность Какао с кокосовым молоком составляет 20,6 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».