Мой здоровый рацион

Рецепт Йогурт из миндаля. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Йогурт из миндаля

Агар-Агар [Айдиго] 5 г
Закваска бактериальная 1 г
Урбеч Натуральная Паста из Ядер Миндаля [Биопродукты] 150 г
Вода, бутилированная, негазированная, DASANI 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Йогурт из миндаля".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 80.7 ккал 1684 ккал 4.8% 5.9% 2087 г
Белки 2.5 г 76 г 3.3% 4.1% 3040 г
Жиры 7 г 56 г 12.5% 15.5% 800 г
Углеводы 2.1 г 219 г 1% 1.2% 10429 г
Пищевые волокна 0.9 г 20 г 4.5% 5.6% 2222 г
Вода 87.5 г 2273 г 3.8% 4.7% 2598 г
Микроэлементы
Фтор, F 5.8 мкг 4000 мкг 0.1% 0.1% 68966 г

Энергетическая ценность Йогурт из миндаля составляет 80,7 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов