Филе бедра | 813 г |
Куриная Грудка [Алтайский Бройлер] | 779 г |
Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 145.7 ккал | 1684 ккал | 8.7% | 6% | 1156 г |
Белки | 20 г | 76 г | 26.3% | 18.1% | 380 г |
Жиры | 7.4 г | 56 г | 13.2% | 9.1% | 757 г |
Вода | 72.7 г | 2273 г | 3.2% | 2.2% | 3127 г |
Энергетическая ценность Фарш куриный составляет 145,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».