| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 490 ккал | 1684 ккал | 29.1% | 5.9% | 344 г |
| Белки | 21 г | 76 г | 27.6% | 5.6% | 362 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 7.7% | 267 г |
| Углеводы | 50 г | 219 г | 22.8% | 4.7% | 438 г |
| Пищевые волокна | 8 г | 20 г | 40% | 8.2% | 250 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 40 г | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 2.5 г | max 18.7 г |
Энергетическая ценность Смесь ягод годжи и семечек составляет 490 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».