Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 8.6 ккал | 1684 ккал | 0.5% | 5.8% | 19581 г |
Белки | 0.1 г | 76 г | 0.1% | 1.2% | 76000 г |
Углеводы | 2 г | 219 г | 0.9% | 10.5% | 10950 г |
Вода | 0.1 г | 2273 г | 2273000 г | ||
Зола | 0.2 г | ~ | |||
Витамины | |||||
Витамин В2, рибофлавин | 0.009 мг | 1.8 мг | 0.5% | 5.8% | 20000 г |
Витамин В5, пантотеновая | 0.003 мг | 5 мг | 0.1% | 1.2% | 166667 г |
Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 1.2% | 200000 г |
Витамин РР, НЭ | 0.65 мг | 20 мг | 3.3% | 38.4% | 3077 г |
Макроэлементы | |||||
Калий, K | 101.85 мг | 2500 мг | 4.1% | 47.7% | 2455 г |
Кальций, Ca | 3.09 мг | 1000 мг | 0.3% | 3.5% | 32362 г |
Магний, Mg | 6.39 мг | 400 мг | 1.6% | 18.6% | 6260 г |
Натрий, Na | 8.31 мг | 1300 мг | 0.6% | 7% | 15644 г |
Фосфор, P | 8.1 мг | 800 мг | 1% | 11.6% | 9877 г |
Микроэлементы | |||||
Железо, Fe | 0.143 мг | 18 мг | 0.8% | 9.3% | 12587 г |
Марганец, Mn | 0.036 мг | 2 мг | 1.8% | 20.9% | 5556 г |
Медь, Cu | 1.5 мкг | 1000 мкг | 0.2% | 2.3% | 66667 г |
Селен, Se | 0.282 мкг | 55 мкг | 0.5% | 5.8% | 19504 г |
Цинк, Zn | 0.0111 мг | 12 мг | 0.1% | 1.2% | 108108 г |
Усвояемые углеводы | |||||
Моно- и дисахариды (сахара) | 0.2 г | ~ | |||
Незаменимые аминокислоты | |||||
Аргинин* | 0.001 г | ~ | |||
Валин | 0.006 г | ~ | |||
Гистидин* | 0.004 г | ~ | |||
Изолейцин | 0.004 г | ~ | |||
Лейцин | 0.01 г | ~ | |||
Лизин | 0.002 г | ~ | |||
Метионин | 0.001 г | ~ | |||
Треонин | 0.003 г | ~ | |||
Триптофан | 0.001 г | ~ | |||
Фенилаланин | 0.006 г | ~ | |||
Заменимые аминокислоты | |||||
Аланин | 0.007 г | ~ | |||
Аспарагиновая кислота | 0.01 г | ~ | |||
Глицин | 0.01 г | ~ | |||
Глутаминовая кислота | 0.044 г | ~ | |||
Пролин | 0.008 г | ~ | |||
Серин | 0.003 г | ~ | |||
Тирозин | 0.004 г | ~ | |||
Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
Жирные кислоты | |||||
Омега-6 жирные кислоты | 0.002 г | от 4.7 до 16.8 г | |||
Насыщенные жирные кислоты | 0.002 г | max 18.7 г | |||
16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
Прочие вещества | |||||
Кофеин | 61.89 мг | ~ |
Энергетическая ценность Цикорий растворимый со стевией составляет 8,64 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».