| Миндаль | 110 г |
| Сахарная пудра | 225 г |
| Яичный белок куриный (Запекание) | 125 г |
| Сахар песок | 50 г |
| Какао-порошок | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 446.5 ккал | 1684 ккал | 26.5% | 5.9% | 377 г |
| Белки | 8.5 г | 76 г | 11.2% | 2.5% | 894 г |
| Жиры | 14.5 г | 56 г | 25.9% | 5.8% | 386 г |
| Углеводы | 70.5 г | 219 г | 32.2% | 7.2% | 311 г |
| Пищевые волокна | 2.3 г | 20 г | 11.5% | 2.6% | 870 г |
| Вода | 3 г | 2273 г | 0.1% | 75767 г | |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 0.8 мкг | 900 мкг | 0.1% | 112500 г | |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 83333 г | |
| Витамин В1, тиамин | 0.068 мг | 1.5 мг | 4.5% | 1% | 2206 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.361 мг | 1.8 мг | 20.1% | 4.5% | 499 г |
| Витамин В4, холин | 25.74 мг | 500 мг | 5.1% | 1.1% | 1943 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.18 мг | 5 мг | 3.6% | 0.8% | 2778 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.083 мг | 2 мг | 4.2% | 0.9% | 2410 г |
| Витамин В9, фолаты | 11.013 мкг | 400 мкг | 2.8% | 0.6% | 3632 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.024 мкг | 3 мкг | 0.8% | 0.2% | 12500 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.4 мг | 90 мг | 0.4% | 0.1% | 22500 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 6.572 мг | 15 мг | 43.8% | 9.8% | 228 г |
| Витамин Н, биотин | 2.124 мкг | 50 мкг | 4.2% | 0.9% | 2354 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6481 мг | 20 мг | 13.2% | 3% | 755 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 266.14 мг | 2500 мг | 10.6% | 2.4% | 939 г |
| Кальций, Ca | 78.93 мг | 1000 мг | 7.9% | 1.8% | 1267 г |
| Магний, Mg | 70.36 мг | 400 мг | 17.6% | 3.9% | 569 г |
| Натрий, Na | 60.84 мг | 1300 мг | 4.7% | 1.1% | 2137 г |
| Сера, S | 104.26 мг | 1000 мг | 10.4% | 2.3% | 959 г |
| Фосфор, P | 142.4 мг | 800 мг | 17.8% | 4% | 562 г |
| Хлор, Cl | 62.6 мг | 2300 мг | 2.7% | 0.6% | 3674 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.634 мг | 18 мг | 9.1% | 2% | 1102 г |
| Йод, I | 2.66 мкг | 150 мкг | 1.8% | 0.4% | 5639 г |
| Кобальт, Co | 0.303 мкг | 10 мкг | 3% | 0.7% | 3300 г |
| Марганец, Mn | 0.5147 мг | 2 мг | 25.7% | 5.8% | 389 г |
| Медь, Cu | 53.16 мкг | 1000 мкг | 5.3% | 1.2% | 1881 г |
| Молибден, Mo | 1.214 мкг | 70 мкг | 1.7% | 0.4% | 5766 г |
| Селен, Se | 0.667 мкг | 55 мкг | 1.2% | 0.3% | 8246 г |
| Фтор, F | 24.3 мкг | 4000 мкг | 0.6% | 0.1% | 16461 г |
| Хром, Cr | 0.91 мкг | 50 мкг | 1.8% | 0.4% | 5495 г |
| Цинк, Zn | 0.6361 мг | 12 мг | 5.3% | 1.2% | 1886 г |
Энергетическая ценность макаронс половинки составляет 446,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».