| Печенье Савоярди [Forno Bonomi] | 150 г |
| Творожный Сыр [Хохланд] | 400 г |
| Сливки 33% [Свитлогорье] | 500 г |
| Сахарная пудра | 120 г |
| Кофе чёрный без сахара | 300 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 246.2 ккал | 1684 ккал | 14.6% | 5.9% | 684 г |
| Белки | 3.3 г | 76 г | 4.3% | 1.7% | 2303 г |
| Жиры | 17.8 г | 56 г | 31.8% | 12.9% | 315 г |
| Углеводы | 18 г | 219 г | 8.2% | 3.3% | 1217 г |
| Вода | 60.8 г | 2273 г | 2.7% | 1.1% | 3738 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин РР, НЭ | 0.1224 мг | 20 мг | 0.6% | 0.2% | 16340 г |
| Ниацин | 0.122 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 8 мг | 2500 мг | 0.3% | 0.1% | 31250 г |
| Кальций, Ca | 1.18 мг | 1000 мг | 0.1% | 84746 г | |
| Натрий, Na | 0.08 мг | 1300 мг | 1625000 г | ||
| Фосфор, P | 1.4 мг | 800 мг | 0.2% | 0.1% | 57143 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.024 мг | 18 мг | 0.1% | 75000 г | |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.02 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.3 г | ~ |
Энергетическая ценность Тирамису составляет 246,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».