| Творог 5% [Кубанский Молочник] | 554 г |
| Яйцо Отборное [Окское] | 110 г |
| Манка [Мистраль] | 40 г |
| Мука Пшенная [Гарнец] | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 141.7 ккал | 1684 ккал | 8.4% | 5.9% | 1188 г |
| Белки | 15.2 г | 76 г | 20% | 14.1% | 500 г |
| Жиры | 5.8 г | 56 г | 10.4% | 7.3% | 966 г |
| Углеводы | 7.2 г | 219 г | 3.3% | 2.3% | 3042 г |
| Вода | 71.8 г | 2273 г | 3.2% | 2.3% | 3166 г |
Энергетическая ценность Сырники с манкой 29.10.2021 составляет 141,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».