| Макароны из муки в/с (Варка со сливом) | 400 г |
| Масло сливочное несоленое «Крестьянское» | 45 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 314.3 ккал | 1684 ккал | 18.7% | 5.9% | 536 г |
| Белки | 9.6 г | 76 г | 12.6% | 4% | 792 г |
| Жиры | 8.3 г | 56 г | 14.8% | 4.7% | 675 г |
| Углеводы | 50.3 г | 219 г | 23% | 7.3% | 435 г |
| Пищевые волокна | 3.2 г | 20 г | 16% | 5.1% | 625 г |
| Вода | 58 г | 2273 г | 2.6% | 0.8% | 3919 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.5 мкг | 900 мкг | 4.9% | 1.6% | 2022 г |
| бета Каротин | 0.03 мг | 5 мг | 0.6% | 0.2% | 16667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.097 мг | 1.5 мг | 6.5% | 2.1% | 1546 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.037 мг | 1.8 мг | 2.1% | 0.7% | 4865 г |
| Витамин В4, холин | 46.15 мг | 500 мг | 9.2% | 2.9% | 1083 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.264 мг | 5 мг | 5.3% | 1.7% | 1894 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.141 мг | 2 мг | 7.1% | 2.3% | 1418 г |
| Витамин В9, фолаты | 17.582 мкг | 400 мкг | 4.4% | 1.4% | 2275 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.129 мкг | 10 мкг | 1.3% | 0.4% | 7752 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 1.418 мг | 15 мг | 9.5% | 3% | 1058 г |
| Витамин Н, биотин | 1.776 мкг | 50 мкг | 3.6% | 1.1% | 2815 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.5692 мг | 20 мг | 12.8% | 4.1% | 778 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 64.8 мг | 2500 мг | 2.6% | 0.8% | 3858 г |
| Кальций, Ca | 16.31 мг | 1000 мг | 1.6% | 0.5% | 6131 г |
| Кремний, Si | 3.516 мг | 30 мг | 11.7% | 3.7% | 853 г |
| Магний, Mg | 12.44 мг | 400 мг | 3.1% | 1% | 3215 г |
| Натрий, Na | 852.94 мг | 1300 мг | 65.6% | 20.9% | 152 г |
| Сера, S | 67.16 мг | 1000 мг | 6.7% | 2.1% | 1489 г |
| Фосфор, P | 64.3 мг | 800 мг | 8% | 2.5% | 1244 г |
| Хлор, Cl | 1379.56 мг | 2300 мг | 60% | 19.1% | 167 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.392 мг | 18 мг | 7.7% | 2.4% | 1293 г |
| Йод, I | 1.32 мкг | 150 мкг | 0.9% | 0.3% | 11364 г |
| Кобальт, Co | 1.736 мкг | 10 мкг | 17.4% | 5.5% | 576 г |
| Марганец, Mn | 0.5127 мг | 2 мг | 25.6% | 8.1% | 390 г |
| Медь, Cu | 622.33 мкг | 1000 мкг | 62.2% | 19.8% | 161 г |
| Молибден, Mo | 13.495 мкг | 70 мкг | 19.3% | 6.1% | 519 г |
| Фтор, F | 20.22 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.2% | 19782 г |
| Хром, Cr | 1.93 мкг | 50 мкг | 3.9% | 1.2% | 2591 г |
| Цинк, Zn | 0.6504 мг | 12 мг | 5.4% | 1.7% | 1845 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 16.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность макароны с маслом составляет 314,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».