Калорийность dulce de leche. Химический состав и пищевая ценность.

Пищевая ценность и химический состав "dulce de leche".

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	310 ккал	1684 ккал	18.4%	5.9%	543 г
Белки	8.5 г	76 г	11.2%	3.6%	894 г
Жиры	9 г	56 г	16.1%	5.2%	622 г
Углеводы	49 г	219 г	22.4%	7.2%	447 г
Вода	28.7 г	2273 г	1.3%	0.4%	7920 г
Витамины
Витамин А, РЭ	267 мкг	900 мкг	29.7%	9.6%	337 г
Витамин В9, фолаты	11 мкг	400 мкг	2.8%	0.9%	3636 г
Витамин C, аскорбиновая	2.6 мг	90 мг	2.9%	0.9%	3462 г
Витамин К, филлохинон	1.6 мкг	120 мкг	1.3%	0.4%	7500 г
Макроэлементы
Калий, K	351 мг	2500 мг	14%	4.5%	712 г
Кальций, Ca	251 мг	1000 мг	25.1%	8.1%	398 г
Магний, Mg	22 мг	400 мг	5.5%	1.8%	1818 г
Натрий, Na	129 мг	1300 мг	9.9%	3.2%	1008 г
Фосфор, P	193 мг	800 мг	24.1%	7.8%	415 г
Микроэлементы
Селен, Se	2.7 мкг	55 мкг	4.9%	1.6%	2037 г
Стеролы (стерины)
Холестерин	29 мг	max 300 мг

Энергетическая ценность dulce de leche составляет 310 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».