Мой здоровый рацион

Рецепт Котлеты из фарша сибагро на пару. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Котлеты из фарша сибагро на пару

сибагро фарш бжу 300 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Котлеты из фарша сибагро на пару".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 200.8 ккал 1684 ккал 11.9% 5.9% 839 г
Белки 30.6 г 76 г 40.3% 20.1% 248 г
Жиры 8.6 г 56 г 15.4% 7.7% 651 г
Вода 60.8 г 2273 г 2.7% 1.3% 3738 г

Энергетическая ценность Котлеты из фарша сибагро на пару составляет 200,8 кКал.

  • Порция = 49 гр (98.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».