| Отруби пшеничные | 250 г |
| Яблоки | 100 г |
| Банан | 80 г |
| Абрикосы сушеные без косточки (курага) | 80 г |
| Изюм | 60 г |
| Орех грецкий | 50 г |
| Мякоть кокоса сушеная в хлопьях, подслащеная, фасованная | 20 г |
| Мед пчелиный | 70 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 215.4 ккал | 1684 ккал | 12.8% | 5.9% | 782 г |
| Белки | 8 г | 76 г | 10.5% | 4.9% | 950 г |
| Жиры | 6.6 г | 56 г | 11.8% | 5.5% | 848 г |
| Углеводы | 31.1 г | 219 г | 14.2% | 6.6% | 704 г |
| Пищевые волокна | 18.5 г | 20 г | 92.5% | 42.9% | 108 г |
| Вода | 30 г | 2273 г | 1.3% | 0.6% | 7577 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 69.2 мкг | 900 мкг | 7.7% | 3.6% | 1301 г |
| бета Каротин | 0.416 мг | 5 мг | 8.3% | 3.9% | 1202 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.33 мг | 1.5 мг | 22% | 10.2% | 455 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.141 мг | 1.8 мг | 7.8% | 3.6% | 1277 г |
| Витамин В4, холин | 1.65 мг | 500 мг | 0.3% | 0.1% | 30303 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.113 мг | 5 мг | 2.3% | 1.1% | 4425 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.121 мг | 2 мг | 6.1% | 2.8% | 1653 г |
| Витамин В9, фолаты | 8.366 мкг | 400 мкг | 2.1% | 1% | 4781 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 3.59 мг | 90 мг | 4% | 1.9% | 2507 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 4.538 мг | 15 мг | 30.3% | 14.1% | 331 г |
| Витамин Н, биотин | 0.046 мкг | 50 мкг | 0.1% | 108696 г | |
| Витамин К, филлохинон | 0.6 мкг | 120 мкг | 0.5% | 0.2% | 20000 г |
| Витамин РР, НЭ | 5.8307 мг | 20 мг | 29.2% | 13.6% | 343 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 835.27 мг | 2500 мг | 33.4% | 15.5% | 299 г |
| Кальций, Ca | 88.72 мг | 1000 мг | 8.9% | 4.1% | 1127 г |
| Магний, Mg | 189.31 мг | 400 мг | 47.3% | 22% | 211 г |
| Натрий, Na | 31.28 мг | 1300 мг | 2.4% | 1.1% | 4156 г |
| Сера, S | 8.73 мг | 1000 мг | 0.9% | 0.4% | 11455 г |
| Фосфор, P | 394.5 мг | 800 мг | 49.3% | 22.9% | 203 г |
| Хлор, Cl | 3.92 мг | 2300 мг | 0.2% | 0.1% | 58673 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 34.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.56 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 6.183 мг | 18 мг | 34.4% | 16% | 291 г |
| Йод, I | 0.7 мкг | 150 мкг | 0.5% | 0.2% | 21429 г |
| Кобальт, Co | 0.685 мкг | 10 мкг | 6.9% | 3.2% | 1460 г |
| Марганец, Mn | 0.2012 мг | 2 мг | 10.1% | 4.7% | 994 г |
| Медь, Cu | 67.04 мкг | 1000 мкг | 6.7% | 3.1% | 1492 г |
| Молибден, Mo | 0.845 мкг | 70 мкг | 1.2% | 0.6% | 8284 г |
| Селен, Se | 0.954 мкг | 55 мкг | 1.7% | 0.8% | 5765 г |
| Фтор, F | 59.47 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.7% | 6726 г |
| Хром, Cr | 0.56 мкг | 50 мкг | 1.1% | 0.5% | 8929 г |
| Цинк, Zn | 0.2479 мг | 12 мг | 2.1% | 1% | 4841 г |
Энергетическая ценность Батончик мюсли составляет 215,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».