| Масло сливочное 82,5 жирности ММТ | 40 г |
| Какао порошок темный алкализированный ММТ | 100 г |
| Вода, бутилированная, в общем | 20 г |
| Экстракт ванили Мадагаскар (Бурбон) ММТ | 10 г |
| Эритритол Натуральный +стевия РА 98% ММТ | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 303.6 ккал | 1684 ккал | 18% | 5.9% | 555 г |
| Белки | 7.9 г | 76 г | 10.4% | 3.4% | 962 г |
| Жиры | 25 г | 56 г | 44.6% | 14.7% | 224 г |
| Углеводы | 9.5 г | 219 г | 4.3% | 1.4% | 2305 г |
| Пищевые волокна | 16 г | 20 г | 80% | 26.4% | 125 г |
| Вода | 38.2 г | 2273 г | 1.7% | 0.6% | 5950 г |
| Зола | 2.9 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 120.1 мкг | 900 мкг | 13.3% | 4.4% | 749 г |
| бета Каротин | 0.078 мг | 5 мг | 1.6% | 0.5% | 6410 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.045 мг | 1.5 мг | 3% | 1% | 3333 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.109 мг | 1.8 мг | 6.1% | 2% | 1651 г |
| Витамин В4, холин | 3.42 мг | 500 мг | 0.7% | 0.2% | 14620 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.691 мг | 5 мг | 13.8% | 4.5% | 724 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.136 мг | 2 мг | 6.8% | 2.2% | 1471 г |
| Витамин В9, фолаты | 20.455 мкг | 400 мкг | 5.1% | 1.7% | 1956 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.273 мкг | 10 мкг | 2.7% | 0.9% | 3663 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.318 мг | 15 мг | 2.1% | 0.7% | 4717 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.3 мкг | 120 мкг | 1.1% | 0.4% | 9231 г |
| Витамин РР, НЭ | 3.1273 мг | 20 мг | 15.6% | 5.1% | 640 г |
| Ниацин | 0.818 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 688.64 мг | 2500 мг | 27.5% | 9.1% | 363 г |
| Кальций, Ca | 61.27 мг | 1000 мг | 6.1% | 2% | 1632 г |
| Магний, Mg | 193.36 мг | 400 мг | 48.3% | 15.9% | 207 г |
| Натрий, Na | 7.36 мг | 1300 мг | 0.6% | 0.2% | 17663 г |
| Сера, S | 37.27 мг | 1000 мг | 3.7% | 1.2% | 2683 г |
| Фосфор, P | 301.2 мг | 800 мг | 37.7% | 12.4% | 266 г |
| Хлор, Cl | 12.73 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.2% | 18068 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 10.036 мг | 18 мг | 55.8% | 18.4% | 179 г |
| Марганец, Mn | 2.1026 мг | 2 мг | 105.1% | 34.6% | 95 г |
| Медь, Cu | 2069.27 мкг | 1000 мкг | 206.9% | 68.1% | 48 г |
| Молибден, Mo | 25.455 мкг | 70 мкг | 36.4% | 12% | 275 г |
| Селен, Se | 0.182 мкг | 55 мкг | 0.3% | 0.1% | 30220 г |
| Фтор, F | 111.87 мкг | 4000 мкг | 2.8% | 0.9% | 3576 г |
| Цинк, Zn | 3.2455 мг | 12 мг | 27% | 8.9% | 370 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 3.727 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 1.1 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.2 г | от 4.7 до 16.8 г | 4.3% | 1.4% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 34.55 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 13.8 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 4.871 г | min 16.8 г | 29% | 9.6% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.455 г | от 11.2 до 20.6 г | 4.1% | 1.4% |
Энергетическая ценность Топпинг для кето сырника-21 составляет 303,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».