| Миндальная мало углей | 50 г |
| Данон обезж. | 170 г |
| Сыр тартуский, м.д.ж. 29% в сух. в-ве | 100 г |
| Кукурузная мука | 50 г |
| Льняная мука | 30 г |
| Белок яичный | 15 г |
| Вода | 100 г |
Соль
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 187.5 ккал | 1684 ккал | 11.1% | 5.9% | 898 г |
| Белки | 16.7 г | 76 г | 22% | 11.7% | 455 г |
| Жиры | 9.1 г | 56 г | 16.3% | 8.7% | 615 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 2.2% | 2355 г |
| Вода | 63.7 г | 2273 г | 2.8% | 1.5% | 3568 г |
| Органические кислоты | 0.4 г | ~ | |||
| Зола | 0.7 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 44.7 мкг | 900 мкг | 5% | 2.7% | 2013 г |
| Ретинол | 34.951 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.019 мг | 5 мг | 0.4% | 0.2% | 26316 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.008 мг | 1.5 мг | 0.5% | 0.3% | 18750 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.072 мг | 1.8 мг | 4% | 2.1% | 2500 г |
| Витамин В4, холин | 2.99 мг | 500 мг | 0.6% | 0.3% | 16722 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.058 мг | 5 мг | 1.2% | 0.6% | 8621 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.019 мг | 2 мг | 1% | 0.5% | 10526 г |
| Витамин В9, фолаты | 3.689 мкг | 400 мкг | 0.9% | 0.5% | 10843 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.272 мкг | 3 мкг | 9.1% | 4.9% | 1103 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.19 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 47368 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.091 мкг | 10 мкг | 0.9% | 0.5% | 10989 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.058 мг | 15 мг | 0.4% | 0.2% | 25862 г |
| Витамин Н, биотин | 0.447 мкг | 50 мкг | 0.9% | 0.5% | 11186 г |
| Витамин К, филлохинон | 0.3 мкг | 120 мкг | 0.3% | 0.2% | 40000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.068 мг | 20 мг | 0.3% | 0.2% | 29412 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 19.42 мг | 2500 мг | 0.8% | 0.4% | 12873 г |
| Кальций, Ca | 202.82 мг | 1000 мг | 20.3% | 10.8% | 493 г |
| Магний, Mg | 9.9 мг | 400 мг | 2.5% | 1.3% | 4040 г |
| Натрий, Na | 167.17 мг | 1300 мг | 12.9% | 6.9% | 778 г |
| Сера, S | 50.68 мг | 1000 мг | 5.1% | 2.7% | 1973 г |
| Фосфор, P | 116.5 мг | 800 мг | 14.6% | 7.8% | 687 г |
| Хлор, Cl | 272.12 мг | 2300 мг | 11.8% | 6.3% | 845 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.175 мг | 18 мг | 1% | 0.5% | 10286 г |
| Марганец, Mn | 0.0197 мг | 2 мг | 1% | 0.5% | 10152 г |
| Медь, Cu | 13.71 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 0.7% | 7294 г |
| Молибден, Mo | 0.311 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.2% | 22508 г |
| Селен, Se | 2.796 мкг | 55 мкг | 5.1% | 2.7% | 1967 г |
| Фтор, F | 19.42 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.3% | 20597 г |
| Цинк, Zn | 0.7767 мг | 12 мг | 6.5% | 3.5% | 1545 г |
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 0.1 г | от 4.7 до 16.8 г | 2.1% | 1.1% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 8.54 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 1.5 г | max 18.7 г | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.854 г | min 16.8 г | 5.1% | 2.7% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.078 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.7% | 0.4% |
Энергетическая ценность Чипсы из миндальной муки составляет 187,5 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».