| Заменитель Сахара [Fit Parad] | 1 г |
| Вода | 225 г |
| Имбиря корень сырой | 8 г |
| Яблоко (Мытьё, нарезка) | 144 г |
| Мандарин (Мытьё, нарезка) | 136 г |
| Морковь (Мытьё, нарезка) | 39 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.2 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 6% | 6683 г |
| Белки | 0.4 г | 76 г | 0.5% | 2% | 19000 г |
| Жиры | 0.2 г | 56 г | 0.4% | 1.6% | 28000 г |
| Углеводы | 5.1 г | 219 г | 2.3% | 9.1% | 4294 г |
| Углеводы (общие) | 2.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 1.1 г | 20 г | 5.5% | 21.8% | 1818 г |
| Вода | 92.3 г | 2273 г | 4.1% | 16.3% | 2463 г |
| Органические кислоты | 0.5 г | ~ | |||
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 144.8 мкг | 900 мкг | 16.1% | 63.9% | 622 г |
| бета Каротин | 0.869 мг | 5 мг | 17.4% | 69% | 575 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 7.1% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.018 мг | 1.8 мг | 1% | 4% | 10000 г |
| Витамин В4, холин | 4.43 мг | 500 мг | 0.9% | 3.6% | 11287 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.093 мг | 5 мг | 1.9% | 7.5% | 5376 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.05 мг | 2 мг | 2.5% | 9.9% | 4000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.25 мкг | 400 мкг | 1.3% | 5.2% | 7619 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 10.55 мг | 90 мг | 11.7% | 46.4% | 853 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.133 мг | 15 мг | 0.9% | 3.6% | 11278 г |
| Витамин Н, биотин | 0.317 мкг | 50 мкг | 0.6% | 2.4% | 15773 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.5 мкг | 120 мкг | 1.3% | 5.2% | 8000 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.2664 мг | 20 мг | 1.3% | 5.2% | 7508 г |
| Ниацин | 0.198 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 130.62 мг | 2500 мг | 5.2% | 20.6% | 1914 г |
| Кальций, Ca | 16.74 мг | 1000 мг | 1.7% | 6.7% | 5974 г |
| Кремний, Si | 3.759 мг | 30 мг | 12.5% | 49.6% | 798 г |
| Магний, Mg | 8.76 мг | 400 мг | 2.2% | 8.7% | 4566 г |
| Натрий, Na | 11.76 мг | 1300 мг | 0.9% | 3.6% | 11054 г |
| Сера, S | 4.39 мг | 1000 мг | 0.4% | 1.6% | 22779 г |
| Фосфор, P | 11.4 мг | 800 мг | 1.4% | 5.6% | 7018 г |
| Хлор, Cl | 6.27 мг | 2300 мг | 0.3% | 1.2% | 36683 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 140.9 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 112.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 9.79 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.656 мг | 18 мг | 3.6% | 14.3% | 2744 г |
| Йод, I | 0.95 мкг | 150 мкг | 0.6% | 2.4% | 15789 г |
| Кобальт, Co | 0.401 мкг | 10 мкг | 4% | 15.9% | 2494 г |
| Литий, Li | 1.369 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.0399 мг | 2 мг | 2% | 7.9% | 5013 г |
| Медь, Cu | 48.13 мкг | 1000 мкг | 4.8% | 19% | 2078 г |
| Молибден, Mo | 3.624 мкг | 70 мкг | 5.2% | 20.6% | 1932 г |
| Никель, Ni | 5.047 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 33.6 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.12 мкг | 55 мкг | 0.2% | 0.8% | 45833 г |
| Стронций, Sr | 16.25 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 83.61 мкг | 4000 мкг | 2.1% | 8.3% | 4784 г |
| Хром, Cr | 1.28 мкг | 50 мкг | 2.6% | 10.3% | 3906 г |
| Цинк, Zn | 0.0894 мг | 12 мг | 0.7% | 2.8% | 13423 г |
| Цирконий, Zr | 0.78 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 0.222 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.7 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 1.2 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.7 г | ~ | |||
| Фруктоза | 1.9 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.045 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.006 г | ~ | |||
| Валин | 0.007 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.003 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.007 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.009 г | ~ | |||
| Лизин | 0.008 г | ~ | |||
| Метионин | 0.002 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.004 г | ~ | |||
| Треонин | 0.006 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.002 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.005 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.009 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.096 г | ~ | |||
| Аланин | 0.008 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.033 г | ~ | |||
| Глицин | 0.006 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.03 г | ~ | |||
| Пролин | 0.006 г | ~ | |||
| Серин | 0.007 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.003 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.002 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Фитостеролы | 0.217 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 12:0 Лауриновая | 0.001 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.002 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | min 16.8 г | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.002 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность СМУЗИ 10.11 составляет 25,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».