Мой здоровый рацион

Рецепт Коктейль Шмель. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Коктейль Шмель

Barinoff Syrup Карамель 20 г
Сок апельсиновый 134 г
Кофе эспрессо, приготовленный в ресторане 89 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Коктейль Шмель".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 57.5 ккал 1684 ккал 3.4% 5.9% 2929 г
Белки 0.4 г 76 г 0.5% 0.9% 19000 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 0.3% 56000 г
Углеводы 13.2 г 219 г 6% 10.4% 1659 г
Углеводы (общие) 0.6 г ~
Пищевые волокна 0.1 г 20 г 0.5% 0.9% 20000 г
Вода 85.4 г 2273 г 3.8% 6.6% 2662 г
Органические кислоты 0.6 г ~
Зола 0.3 г ~
Витамины
Витамин А, РЭ 4.4 мкг 900 мкг 0.5% 0.9% 20455 г
бета Каротин 0.028 мг 5 мг 0.6% 1% 17857 г
Витамин В1, тиамин 0.022 мг 1.5 мг 1.5% 2.6% 6818 г
Витамин В2, рибофлавин 0.076 мг 1.8 мг 4.2% 7.3% 2368 г
Витамин В4, холин 0.95 мг 500 мг 0.2% 0.3% 52632 г
Витамин В5, пантотеновая 0.01 мг 5 мг 0.2% 0.3% 50000 г
Витамин В6, пиридоксин 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.2% 200000 г
Витамин В9, фолаты 0.366 мкг 400 мкг 0.1% 0.2% 109290 г
Витамин C, аскорбиновая 22.13 мг 90 мг 24.6% 42.8% 407 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.114 мг 15 мг 0.8% 1.4% 13158 г
гамма Токоферол 0.004 мг ~
Витамин РР, НЭ 2.0725 мг 20 мг 10.4% 18.1% 965 г
Ниацин 0.11 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 140.83 мг 2500 мг 5.6% 9.7% 1775 г
Кальций, Ca 10.66 мг 1000 мг 1.1% 1.9% 9381 г
Магний, Mg 35.37 мг 400 мг 8.8% 15.3% 1131 г
Натрий, Na 10.64 мг 1300 мг 0.8% 1.4% 12218 г
Сера, S 0.44 мг 1000 мг 227273 г
Фосфор, P 9.7 мг 800 мг 1.2% 2.1% 8247 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.213 мг 18 мг 1.2% 2.1% 8451 г
Марганец, Mn 0.0183 мг 2 мг 0.9% 1.6% 10929 г
Медь, Cu 18.31 мкг 1000 мкг 1.8% 3.1% 5461 г
Цинк, Zn 0.0183 мг 12 мг 0.2% 0.3% 65574 г
Усвояемые углеводы
Крахмал и декстрины 0.11 г ~
Моно- и дисахариды (сахара) 7.2 г ~
Насыщенные жирные кислоты
16:0 Пальмитиновая 0.017 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты
18:1 Олеиновая, омега-9, цис 0.006 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 0.034 г от 11.2 до 20.6 г 0.3% 0.5%
18:2 Линолевая (ud) 0.034 г ~
Прочие вещества
Кофеин 77.646 мг ~

Энергетическая ценность Коктейль Шмель составляет 57,5 кКал.

  • Порция = 243 гр (139.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».