Мой здоровый рацион

Рецепт Макароны Б ПР 235 г. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Макароны Б ПР 235 г

Макароны Барилла бжу пенне ригате 103 г
Вода, бутилированная, в общем 1000 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Макароны Б ПР 235 г".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 157.3 ккал 1684 ккал 9.3% 5.9% 1071 г
Белки 6.1 г 76 г 8% 5.1% 1246 г
Жиры 0.9 г 56 г 1.6% 1% 6222 г
Углеводы 30.5 г 219 г 13.9% 8.8% 718 г
Пищевые волокна 1.3 г 20 г 6.5% 4.1% 1538 г
Вода 61 г 2273 г 2.7% 1.7% 3726 г
Зола 0.3 г ~
Макроэлементы
Кальций, Ca 42.55 мг 1000 мг 4.3% 2.7% 2350 г
Магний, Mg 8.51 мг 400 мг 2.1% 1.3% 4700 г
Натрий, Na 10.7 мг 1300 мг 0.8% 0.5% 12150 г
Микроэлементы
Медь, Cu 29.79 мкг 1000 мкг 3% 1.9% 3357 г

Энергетическая ценность Макароны Б ПР 235 г составляет 157,3 кКал.

  • Порция = 102 гр (160.4 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».