Мой здоровый рацион

Калорийность салат оливье. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "салат оливье".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 159 ккал 1684 ккал 9.4% 5.9% 1059 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 2.3% 2714 г
Жиры 10 г 56 г 17.9% 11.3% 560 г
Углеводы 13.2 г 219 г 6% 3.8% 1659 г
Пищевые волокна 2.2 г 20 г 11% 6.9% 909 г

Энергетическая ценность салат оливье составляет 159 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».