Мой здоровый рацион

Калорийность Галеты с брусникой. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Галеты с брусникой".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на штуку съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 126 ккал 1684 ккал 7.5% 6% 1337 г
Белки 2.7 г 76 г 3.6% 2.9% 2815 г
Жиры 4 г 56 г 7.1% 5.6% 1400 г
Углеводы 18 г 219 г 8.2% 6.5% 1217 г
Пищевые волокна 2.6 г 20 г 13% 10.3% 769 г
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.06 мг 1.5 мг 4% 3.2% 2500 г
Макроэлементы
Магний, Mg 17 мг 400 мг 4.3% 3.4% 2353 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.7 мг 18 мг 3.9% 3.1% 2571 г

Энергетическая ценность Галеты с брусникой составляет 126 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов