Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Калорийность | 416 ккал | 1684 ккал | 24.7% | 5.9% | 405 г |
Белки | 16.3 г | 76 г | 21.4% | 5.1% | 466 г |
Жиры | 27.6 г | 56 г | 49.3% | 11.9% | 203 г |
Углеводы | 25.5 г | 219 г | 11.6% | 2.8% | 859 г |
Энергетическая ценность Голландский тост составляет 416 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».