| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 53 ккал | 1684 ккал | 3.1% | 5.8% | 3177 г |
| Белки | 6.3 г | 76 г | 8.3% | 15.7% | 1206 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 6.6% | 2882 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.2 мг | 1.8 мг | 11.1% | 20.9% | 900 г |
| Витамин В4, холин | 18.3 мг | 500 мг | 3.7% | 7% | 2732 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.3 мг | 5 мг | 6% | 11.3% | 1667 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.1 мг | 2 мг | 5% | 9.4% | 2000 г |
| Витамин В9, фолаты | 14 мкг | 400 мкг | 3.5% | 6.6% | 2857 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.2 мг | 20 мг | 11% | 20.8% | 909 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 217 мг | 2500 мг | 8.7% | 16.4% | 1152 г |
| Кальций, Ca | 19 мг | 1000 мг | 1.9% | 3.6% | 5263 г |
| Магний, Mg | 43 мг | 400 мг | 10.8% | 20.4% | 930 г |
| Натрий, Na | 5637 мг | 1300 мг | 433.6% | 818.1% | 23 г |
| Фосфор, P | 125 мг | 800 мг | 15.6% | 29.4% | 640 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.9 мг | 18 мг | 10.6% | 20% | 947 г |
| Марганец, Mn | 0.4 мг | 2 мг | 20% | 37.7% | 500 г |
| Медь, Cu | 0.1 мкг | 1000 мкг | 1000000 г | ||
| Селен, Se | 0.5 мкг | 55 мкг | 0.9% | 1.7% | 11000 г |
| Цинк, Zn | 0.5 мг | 12 мг | 4.2% | 7.9% | 2400 г |
Энергетическая ценность Соевый соус составляет 53 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».