Мой здоровый рацион

Рецепт Крем творожно-сырно-йогуртовый. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Крем творожно-сырно-йогуртовый

Йогурт греческий TEOS 2% 130 г
Сыр греческий традиционный FETICA 40 г
Сыр CALIFORNIA 40 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Крем творожно-сырно-йогуртовый".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 130.9 ккал 1684 ккал 7.8% 6% 1286 г
Белки 8.8 г 76 г 11.6% 8.9% 864 г
Жиры 8.8 г 56 г 15.7% 12% 636 г
Углеводы 4 г 219 г 1.8% 1.4% 5475 г
Вода 78.5 г 2273 г 3.5% 2.7% 2896 г

Энергетическая ценность Крем творожно-сырно-йогуртовый составляет 130,9 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов