Мой здоровый рацион

Рецепт Сырные лепешки. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Сырные лепешки

Сыр Гауда [Красная Цена] 200 г
Сливочное Масло [Фрау Му] 200 г
Кокосовая мука Moon 100 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Сырные лепешки".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 507.4 ккал 1684 ккал 30.1% 5.9% 332 г
Белки 13.9 г 76 г 18.3% 3.6% 547 г
Жиры 46.8 г 56 г 83.6% 16.5% 120 г
Углеводы 7.7 г 219 г 3.5% 0.7% 2844 г
Пищевые волокна 3.6 г 20 г 18% 3.5% 556 г
Вода 27.9 г 2273 г 1.2% 0.2% 8147 г

Энергетическая ценность Сырные лепешки составляет 507,4 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».