| Бульон из кур или индеек прозрачный | 1100 г |
| Макароны МАКФА | 130 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 81.7 ккал | 1684 ккал | 4.9% | 6% | 2061 г |
| Белки | 4.9 г | 76 г | 6.4% | 7.8% | 1551 г |
| Жиры | 3.3 г | 56 г | 5.9% | 7.2% | 1697 г |
| Углеводы | 7.9 г | 219 г | 3.6% | 4.4% | 2772 г |
| Пищевые волокна | 0.1 г | 20 г | 0.5% | 0.6% | 20000 г |
| Вода | 97 г | 2273 г | 4.3% | 5.3% | 2343 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 89.4 мкг | 900 мкг | 9.9% | 12.1% | 1007 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 2.2% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.035 мг | 1.8 мг | 1.9% | 2.3% | 5143 г |
| Витамин В4, холин | 13.86 мг | 500 мг | 2.8% | 3.4% | 3608 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.089 мг | 5 мг | 1.8% | 2.2% | 5618 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.08 мг | 2 мг | 4% | 4.9% | 2500 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.984 мкг | 400 мкг | 0.2% | 0.2% | 40650 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.089 мкг | 3 мкг | 3% | 3.7% | 3371 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.27 мг | 90 мг | 0.3% | 0.4% | 33333 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.027 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.4% | 37037 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.063 мг | 15 мг | 0.4% | 0.5% | 23810 г |
| Витамин Н, биотин | 1.699 мкг | 50 мкг | 3.4% | 4.2% | 2943 г |
| Витамин К, филлохинон | 13.1 мкг | 120 мкг | 10.9% | 13.3% | 916 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.4817 мг | 20 мг | 7.4% | 9.1% | 1350 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 31.21 мг | 2500 мг | 1.2% | 1.5% | 8010 г |
| Кальций, Ca | 4.38 мг | 1000 мг | 0.4% | 0.5% | 22831 г |
| Магний, Mg | 6.97 мг | 400 мг | 1.7% | 2.1% | 5739 г |
| Натрий, Na | 17.51 мг | 1300 мг | 1.3% | 1.6% | 7424 г |
| Сера, S | 31.39 мг | 1000 мг | 3.1% | 3.8% | 3186 г |
| Фосфор, P | 48.2 мг | 800 мг | 6% | 7.3% | 1660 г |
| Хлор, Cl | 14.49 мг | 2300 мг | 0.6% | 0.7% | 15873 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 3.4 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.98 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.663 мг | 18 мг | 3.7% | 4.5% | 2715 г |
| Йод, I | 1.25 мкг | 150 мкг | 0.8% | 1% | 12000 г |
| Кобальт, Co | 2.057 мкг | 10 мкг | 20.6% | 25.2% | 486 г |
| Марганец, Mn | 0.0069 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 28986 г |
| Медь, Cu | 14.13 мкг | 1000 мкг | 1.4% | 1.7% | 7077 г |
| Молибден, Mo | 0.268 мкг | 70 мкг | 0.4% | 0.5% | 26119 г |
| Фтор, F | 21.55 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.6% | 18561 г |
| Хром, Cr | 1.52 мкг | 50 мкг | 3% | 3.7% | 3289 г |
| Цинк, Zn | 0.3409 мг | 12 мг | 2.8% | 3.4% | 3520 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.6 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Лапша на бульоне 03.10.14 составляет 81,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».