| Чай, заваренный, приготовленный, на водопроводной воде | 350 г |
| Лимон | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 1.3 ккал | 1684 ккал | 0.1% | 7.7% | 129538 г |
| Углеводы | 0.3 г | 219 г | 0.1% | 7.7% | 73000 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 99.6 г | 2273 г | 4.4% | 338.5% | 2282 г |
| Витамины | |||||
| Витамин В2, рибофлавин | 0.014 мг | 1.8 мг | 0.8% | 61.5% | 12857 г |
| Витамин В4, холин | 0.44 мг | 500 мг | 0.1% | 7.7% | 113636 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.013 мг | 5 мг | 0.3% | 23.1% | 38462 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.001 мг | 2 мг | 0.1% | 7.7% | 200000 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.034 мкг | 400 мкг | 1.3% | 100% | 7946 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.34 мг | 90 мг | 0.4% | 30.8% | 26471 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.002 мг | 15 мг | 750000 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 0.0017 мг | 20 мг | 1176471 г | ||
| Ниацин | 0.001 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 38.07 мг | 2500 мг | 1.5% | 115.4% | 6567 г |
| Кальций, Ca | 0.34 мг | 1000 мг | 294118 г | ||
| Кремний, Si | 0.017 мг | 30 мг | 0.1% | 7.7% | 176471 г |
| Магний, Mg | 3.08 мг | 400 мг | 0.8% | 61.5% | 12987 г |
| Натрий, Na | 3.07 мг | 1300 мг | 0.2% | 15.4% | 42345 г |
| Сера, S | 0.08 мг | 1000 мг | 1250000 г | ||
| Фосфор, P | 1.2 мг | 800 мг | 0.2% | 15.4% | 66667 г |
| Хлор, Cl | 0.04 мг | 2300 мг | 5750000 г | ||
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 0.4 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 1.5 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.03 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.025 мг | 18 мг | 0.1% | 7.7% | 72000 г |
| Кобальт, Co | 0.008 мкг | 10 мкг | 0.1% | 7.7% | 125000 г |
| Литий, Li | 0.088 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 0.2175 мг | 2 мг | 10.9% | 838.5% | 920 г |
| Медь, Cu | 11.95 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 92.3% | 8368 г |
| Молибден, Mo | 0.008 мкг | 70 мкг | 875000 г | ||
| Никель, Ni | 0.008 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.003 мкг | 55 мкг | 1833333 г | ||
| Фтор, F | 369.82 мкг | 4000 мкг | 9.2% | 707.7% | 1082 г |
| Цинк, Zn | 0.0209 мг | 12 мг | 0.2% | 15.4% | 57416 г |
| Насыщенные жирные кислоты | |||||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.001 г | min 16.8 г | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.004 г | от 11.2 до 20.6 г | |||
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.001 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.003 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 19.83 мг | ~ | |||
| Теобромин | 1.983 мг | ~ |
Энергетическая ценность Чай черный составляет 1,3 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».