| Яичный белок куриный (Запекание) | 50 г |
| Мука с Отрубями [С.Пудовъ] | 40 г |
| Мука без Муки [Сибирская Клетчатка] | 10 г |
| Сода пищевая, разрыхлитель для выпечки | 5 г |
| Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] | 10 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Апельсин Сушеный [Бахетле] | 5 г |
| Пюре из Манго [Ravifruit] | 40 г |
В микроволновке 5-6 минут
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 156.6 ккал | 1684 ккал | 9.3% | 5.9% | 1075 г |
| Белки | 8.3 г | 76 г | 10.9% | 7% | 916 г |
| Жиры | 0.8 г | 56 г | 1.4% | 0.9% | 7000 г |
| Углеводы | 29.4 г | 219 г | 13.4% | 8.6% | 745 г |
| Углеводы (общие) | 0.4 г | ~ | |||
| Вода | 53.8 г | 2273 г | 2.4% | 1.5% | 4225 г |
| Зола | 5.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин В1, тиамин | 0.001 мг | 1.5 мг | 0.1% | 0.1% | 150000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.218 мг | 1.8 мг | 12.1% | 7.7% | 826 г |
| Витамин В4, холин | 12.81 мг | 500 мг | 2.6% | 1.7% | 3903 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.086 мг | 5 мг | 1.7% | 1.1% | 5814 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.003 мг | 2 мг | 0.2% | 0.1% | 66667 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.314 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.1% | 127389 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.027 мкг | 3 мкг | 0.9% | 0.6% | 11111 г |
| Витамин Н, биотин | 2.4 мкг | 50 мкг | 4.8% | 3.1% | 2083 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.9643 мг | 20 мг | 4.8% | 3.1% | 2074 г |
| Ниацин | 0.071 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 54.61 мг | 2500 мг | 2.2% | 1.4% | 4578 г |
| Кальций, Ca | 16.71 мг | 1000 мг | 1.7% | 1.1% | 5984 г |
| Магний, Mg | 4 мг | 400 мг | 1% | 0.6% | 10000 г |
| Натрий, Na | 2427.14 мг | 1300 мг | 186.7% | 119.2% | 54 г |
| Сера, S | 70.54 мг | 1000 мг | 7.1% | 4.5% | 1418 г |
| Фосфор, P | 12.3 мг | 800 мг | 1.5% | 1% | 6504 г |
| Хлор, Cl | 2193.21 мг | 2300 мг | 95.4% | 60.9% | 105 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.157 мг | 18 мг | 0.9% | 0.6% | 11465 г |
| Йод, I | 2.13 мкг | 150 мкг | 1.4% | 0.9% | 7042 г |
| Кобальт, Co | 0.893 мкг | 10 мкг | 8.9% | 5.7% | 1120 г |
| Марганец, Mn | 0.0114 мг | 2 мг | 0.6% | 0.4% | 17544 г |
| Медь, Cu | 28.25 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 1.8% | 3540 г |
| Молибден, Mo | 5.357 мкг | 70 мкг | 7.7% | 4.9% | 1307 г |
| Селен, Se | 6.725 мкг | 55 мкг | 12.2% | 7.8% | 818 г |
| Фтор, F | 0.07 мкг | 4000 мкг | 5714286 г | ||
| Хром, Cr | 1.07 мкг | 50 мкг | 2.1% | 1.3% | 4673 г |
| Цинк, Zn | 0.1039 мг | 12 мг | 0.9% | 0.6% | 11550 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 0.4 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | |||||
| Аргинин* | 0.221 г | ~ | |||
| Валин | 0.264 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.089 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.225 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.329 г | ~ | |||
| Лизин | 0.243 г | ~ | |||
| Метионин | 0.146 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.246 г | ~ | |||
| Треонин | 0.171 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.061 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.239 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.382 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | |||||
| Аланин | 0.246 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.361 г | ~ | |||
| Глицин | 0.139 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 0.539 г | ~ | |||
| Пролин | 0.143 г | ~ | |||
| Серин | 0.271 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.143 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.1 г | ~ |
Энергетическая ценность Хлеб-кекс из отрубной муки составляет 156,6 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».