| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 714 ккал | 1684 ккал | 42.4% | 5.9% | 236 г |
| Белки | 65 г | 76 г | 85.5% | 12% | 117 г |
| Жиры | 21 г | 56 г | 37.5% | 5.3% | 267 г |
| Углеводы | 65 г | 219 г | 29.7% | 4.2% | 337 г |
Энергетическая ценность Рыба с овощами на пару составляет 714 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».