| Кофе растворимый, приготовленный на воде | 235 г |
| Молоко 2,5% жирности, стерилизованное | 52 г |
| Сахар песок | 11 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 25.7 ккал | 1684 ккал | 1.5% | 5.8% | 6553 г |
| Белки | 0.6 г | 76 г | 0.8% | 3.1% | 12667 г |
| Жиры | 0.4 г | 56 г | 0.7% | 2.7% | 14000 г |
| Углеводы | 4.8 г | 219 г | 2.2% | 8.6% | 4563 г |
| Углеводы (общие) | 0.3 г | ~ | |||
| Вода | 93.7 г | 2273 г | 4.1% | 16% | 2426 г |
| Зола | 0.3 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 1.7 мкг | 900 мкг | 0.2% | 0.8% | 52941 г |
| Ретинол | 0.002 мг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.003 мг | 1.5 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.023 мг | 1.8 мг | 1.3% | 5.1% | 7826 г |
| Витамин В4, холин | 2.76 мг | 500 мг | 0.6% | 2.3% | 18116 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.036 мг | 5 мг | 0.7% | 2.7% | 13889 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.004 мг | 2 мг | 0.2% | 0.8% | 50000 г |
| Витамин В9, фолаты | 0.523 мкг | 400 мкг | 0.1% | 0.4% | 76482 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.035 мкг | 3 мкг | 1.2% | 4.7% | 8571 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.1 мг | 90 мг | 0.1% | 0.4% | 90000 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.005 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.4% | 200000 г |
| Витамин Н, биотин | 0.558 мкг | 50 мкг | 1.1% | 4.3% | 8961 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.3257 мг | 20 мг | 1.6% | 6.2% | 6141 г |
| Ниацин | 0.017 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 49.24 мг | 2500 мг | 2% | 7.8% | 5077 г |
| Кальций, Ca | 24.2 мг | 1000 мг | 2.4% | 9.3% | 4132 г |
| Магний, Mg | 5.6 мг | 400 мг | 1.4% | 5.4% | 7143 г |
| Натрий, Na | 11.92 мг | 1300 мг | 0.9% | 3.5% | 10906 г |
| Сера, S | 5.85 мг | 1000 мг | 0.6% | 2.3% | 17094 г |
| Фосфор, P | 18.1 мг | 800 мг | 2.3% | 8.9% | 4420 г |
| Хлор, Cl | 17.45 мг | 2300 мг | 0.8% | 3.1% | 13181 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 8.7 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.06 мг | 18 мг | 0.3% | 1.2% | 30000 г |
| Йод, I | 1.57 мкг | 150 мкг | 1% | 3.9% | 9554 г |
| Кобальт, Co | 0.157 мкг | 10 мкг | 1.6% | 6.2% | 6369 г |
| Марганец, Mn | 0.0127 мг | 2 мг | 0.6% | 2.3% | 15748 г |
| Медь, Cu | 10.77 мкг | 1000 мкг | 1.1% | 4.3% | 9285 г |
| Молибден, Mo | 0.872 мкг | 70 мкг | 1.2% | 4.7% | 8028 г |
| Олово, Sn | 2.62 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 0.253 мкг | 55 мкг | 0.5% | 1.9% | 21739 г |
| Стронций, Sr | 2.97 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 3.49 мкг | 4000 мкг | 0.1% | 0.4% | 114613 г |
| Хром, Cr | 0.35 мкг | 50 мкг | 0.7% | 2.7% | 14286 г |
| Цинк, Zn | 0.0777 мг | 12 мг | 0.6% | 2.3% | 15444 г |
| Усвояемые углеводы | |||||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 4.5 г | ~ | |||
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 1.22 мг | max 300 мг | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 0.3 г | max 18.7 г | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.001 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 0.134 г | min 16.8 г | 0.8% | 3.1% | |
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 0.013 г | от 11.2 до 20.6 г | 0.1% | 0.4% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| Прочие вещества | |||||
| Кофеин | 20.503 мг | ~ |
Энергетическая ценность Кофе с молоком составляет 25,7 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».