Мой здоровый рацион

Калорийность Лососевая икра. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Лососевая икра".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 239 ккал 1684 ккал 14.2% 5.9% 705 г
Белки 30.1 г 76 г 39.6% 16.6% 252 г
Жиры 10.1 г 56 г 18% 7.5% 554 г
Углеводы 6.8 г 219 г 3.1% 1.3% 3221 г
Макроэлементы
Натрий, Na 920 мг 1300 мг 70.8% 29.6% 141 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 1 г ~
Насыщенные жирные кислоты 2.8 г max 18.7 г

Энергетическая ценность Лососевая икра составляет 239 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».