Авокадо разрезать вдоль на две части. Вытащить косточку. Положить на разогретую сковороду с антипригарным покрытием, разбить два яйца в отверстия. Посолить, поперчить. Поджарить под крышкой на малом огне до готовности.
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
Энергетическая ценность Яичница с авокадо составляет 0 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».