Рецепт Говядина кусочками. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Говядина кусочками

Стейк Рибай [Веско]	420 г
Масло Подсолнечное с Оливковым Маслом [Олейна]	16 г

Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Говядина кусочками".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.

Нутриент	Количество	Норма**	% от нормы в 100 г	% от нормы в 100 ккал	100% нормы
Калорийность	285.9 ккал	1684 ккал	17%	5.9%	589 г
Белки	28 г	76 г	36.8%	12.9%	271 г
Жиры	19.3 г	56 г	34.5%	12.1%	290 г
Вода	52.7 г	2273 г	2.3%	0.8%	4313 г

Энергетическая ценность Говядина кусочками составляет 285,9 кКал.

Порция = 100 гр (285.9 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».

Калорийность и химический состав других продуктов

Дневник
питания

Как похудеть
пошаговый курс

Дневник
тренировок