Мой здоровый рацион

Рецепт Желе. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Желе

Клубника Замороженная [Hortex] 80 г
Желатин [Dr. Oetker] 7 г
Сахарозаменитель ФитПарад №7 [Сырье и приправы] 2 г
Вода 150 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Желе".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 19.5 ккал 1684 ккал 1.2% 6.2% 8636 г
Белки 2.8 г 76 г 3.7% 19% 2714 г
Жиры 0.1 г 56 г 0.2% 1% 56000 г
Углеводы 1.8 г 219 г 0.8% 4.1% 12167 г
Пищевые волокна 0.7 г 20 г 3.5% 17.9% 2857 г
Вода 94.6 г 2273 г 4.2% 21.5% 2403 г
Макроэлементы
Кальций, Ca 2.82 мг 1000 мг 0.3% 1.5% 35461 г
Магний, Mg 0.63 мг 400 мг 0.2% 1% 63492 г
Натрий, Na 0.56 мг 1300 мг 232143 г
Сера, S 0.63 мг 1000 мг 0.1% 0.5% 158730 г
Хлор, Cl 0.88 мг 2300 мг 261364 г
Микроэлементы
Железо, Fe 0.001 мг 18 мг 1800000 г
Марганец, Mn 0.001 мг 2 мг 0.1% 0.5% 200000 г
Медь, Cu 0.38 мкг 1000 мкг 263158 г
Молибден, Mo 1.004 мкг 70 мкг 1.4% 7.2% 6972 г
Фтор, F 62.76 мкг 4000 мкг 1.6% 8.2% 6373 г

Энергетическая ценность Желе составляет 19,5 кКал.

  • Порция = 239 гр (46.6 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».