| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 377 ккал | 1684 ккал | 22.4% | 5.9% | 447 г |
| Белки | 6.2 г | 76 г | 8.2% | 2.2% | 1226 г |
| Жиры | 9.3 г | 56 г | 16.6% | 4.4% | 602 г |
| Углеводы | 69.2 г | 219 г | 31.6% | 8.4% | 316 г |
| Углеводы (общие) | 32.6 г | ~ | |||
| Пищевые волокна | 6.7 г | 20 г | 33.5% | 8.9% | 299 г |
| Вода | 11.8 г | 2273 г | 0.5% | 0.1% | 19263 г |
| Органические кислоты | 0.2 г | ~ | |||
| Зола | 3.2 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 14.9 мкг | 900 мкг | 1.7% | 0.5% | 6040 г |
| Ретинол | 0.013 мг | ~ | |||
| бета Каротин | 0.015 мг | 5 мг | 0.3% | 0.1% | 33333 г |
| Лютеин + Зеаксантин | 67.52 мкг | ~ | |||
| Витамин В1, тиамин | 0.246 мг | 1.5 мг | 16.4% | 4.4% | 610 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 1.74 мг | 1.8 мг | 96.7% | 25.6% | 103 г |
| Витамин В4, холин | 17.39 мг | 500 мг | 3.5% | 0.9% | 2875 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 6.3 мг | 5 мг | 126% | 33.4% | 79 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 1.47 мг | 2 мг | 73.5% | 19.5% | 136 г |
| Витамин В9, фолаты | 203 мкг | 400 мкг | 50.8% | 13.5% | 197 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.021 мкг | 3 мкг | 0.7% | 0.2% | 14286 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 40.07 мг | 90 мг | 44.5% | 11.8% | 225 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.029 мкг | 10 мкг | 0.3% | 0.1% | 34483 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 2.181 мг | 15 мг | 14.5% | 3.8% | 688 г |
| бета Токоферол | 0.059 мг | ~ | |||
| гамма Токоферол | 0.489 мг | ~ | |||
| Витамин Н, биотин | 0.614 мкг | 50 мкг | 1.2% | 0.3% | 8143 г |
| Витамин К, филлохинон | 1.1 мкг | 120 мкг | 0.9% | 0.2% | 10909 г |
| Витамин РР, НЭ | 2.6453 мг | 20 мг | 13.2% | 3.5% | 756 г |
| Ниацин | 16.9 мг | ~ | |||
| Бетаин | 18.637 мг | ~ | |||
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 248.4 мг | 2500 мг | 9.9% | 2.6% | 1006 г |
| Кальций, Ca | 690 мг | 1000 мг | 69% | 18.3% | 145 г |
| Кремний, Si | 10 мг | 30 мг | 33.3% | 8.8% | 300 г |
| Магний, Mg | 76.82 мг | 400 мг | 19.2% | 5.1% | 521 г |
| Натрий, Na | 807.8 мг | 1300 мг | 62.1% | 16.5% | 161 г |
| Сера, S | 78.81 мг | 1000 мг | 7.9% | 2.1% | 1269 г |
| Фосфор, P | 234.4 мг | 800 мг | 29.3% | 7.8% | 341 г |
| Хлор, Cl | 1202.58 мг | 2300 мг | 52.3% | 13.9% | 191 г |
| Микроэлементы | |||||
| Алюминий, Al | 92.8 мкг | ~ | |||
| Бор, B | 16.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 15 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 12.1 мг | 18 мг | 67.2% | 17.8% | 149 г |
| Йод, I | 1.23 мкг | 150 мкг | 0.8% | 0.2% | 12195 г |
| Кобальт, Co | 0.536 мкг | 10 мкг | 5.4% | 1.4% | 1866 г |
| Литий, Li | 0.5 мкг | ~ | |||
| Марганец, Mn | 2.1783 мг | 2 мг | 108.9% | 28.9% | 92 г |
| Медь, Cu | 290.99 мкг | 1000 мкг | 29.1% | 7.7% | 344 г |
| Молибден, Mo | 2.872 мкг | 70 мкг | 4.1% | 1.1% | 2437 г |
| Никель, Ni | 0.738 мкг | ~ | |||
| Олово, Sn | 0.65 мкг | ~ | |||
| Рубидий, Rb | 0.3 мкг | ~ | |||
| Селен, Se | 20.942 мкг | 55 мкг | 38.1% | 10.1% | 263 г |
| Стронций, Sr | 0.59 мкг | ~ | |||
| Титан, Ti | 2.54 мкг | ~ | |||
| Фтор, F | 13.14 мкг | 4000 мкг | 0.3% | 0.1% | 30441 г |
| Хром, Cr | 0.66 мкг | 50 мкг | 1.3% | 0.3% | 7576 г |
| Цинк, Zn | 1.3815 мг | 12 мг | 11.5% | 3.1% | 869 г |
| Цирконий, Zr | 0.88 мкг | ~ | |||
| Усвояемые углеводы | |||||
| Крахмал и декстрины | 23.877 г | ~ | |||
| Моно- и дисахариды (сахара) | 24.9 г | ~ | |||
| Глюкоза (декстроза) | 0.1 г | ~ | |||
| Лактоза | 0.3 г | ~ | |||
| Сахароза | 1.1 г | ~ | |||
| Фруктоза | 0.1 г | ~ | |||
| Незаменимые аминокислоты | 0.057 г | ~ | |||
| Аргинин* | 0.409 г | ~ | |||
| Валин | 0.337 г | ~ | |||
| Гистидин* | 0.176 г | ~ | |||
| Изолейцин | 0.261 г | ~ | |||
| Лейцин | 0.511 г | ~ | |||
| Лизин | 0.243 г | ~ | |||
| Метионин | 0.134 г | ~ | |||
| Метионин + Цистеин | 0.041 г | ~ | |||
| Треонин | 0.216 г | ~ | |||
| Триптофан | 0.091 г | ~ | |||
| Фенилаланин | 0.333 г | ~ | |||
| Фенилаланин+Тирозин | 0.098 г | ~ | |||
| Заменимые аминокислоты | 0.09 г | ~ | |||
| Аланин | 0.307 г | ~ | |||
| Аспарагиновая кислота | 0.462 г | ~ | |||
| Глицин | 0.3 г | ~ | |||
| Глутаминовая кислота | 1.792 г | ~ | |||
| Пролин | 0.768 г | ~ | |||
| Серин | 0.32 г | ~ | |||
| Тирозин | 0.199 г | ~ | |||
| Цистеин | 0.139 г | ~ | |||
| Жирные кислоты | |||||
| Омега-6 жирные кислоты | 3 г | от 4.7 до 16.8 г | 63.8% | 16.9% | |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 6.6 мг | max 300 мг | |||
| бета Ситостерол | 10 мг | ~ | |||
| Насыщенные жирные кислоты | 3 г | max 18.7 г | |||
| 12:0 Лауриновая | 0.002 г | ~ | |||
| 14:0 Миристиновая | 0.003 г | ~ | |||
| 16:0 Пальмитиновая | 0.498 г | ~ | |||
| 18:0 Стеариновая | 0.181 г | ~ | |||
| 20:0 Арахиновая | 0.012 г | ~ | |||
| 22:0 Бегеновая | 0.028 г | ~ | |||
| Мононенасыщенные жирные кислоты | 1.835 г | min 16.8 г | 10.9% | 2.9% | |
| 16:1 Пальмитолеиновая (ud) | 0.002 г | ~ | |||
| 18:1 Олеиновая (ud) | 1.32 г | ~ | |||
| 20:1 Гадолеиновая (омега-9) | 0.003 г | ~ | |||
| Полиненасыщенные жирные кислоты | 3.28 г | от 11.2 до 20.6 г | 29.3% | 7.8% | |
| 18:2 Линолевая (ud) | 2.98 г | ~ | |||
| 18:3 Линоленовая (ud) | 0.039 г | ~ | |||
| 20:4 Арахидоновая (ud) | 0.002 г | ~ |
Энергетическая ценность Злаковый батончик с молочным шоколадом и карамелью [Fitneess] составляет 377 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».