Мой здоровый рацион

Рецепт База цезаря. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты База цезаря

Китайская Капуста [Elementaree] 330 г
Помидоры Черри [Лукашинские] 250 г
Куриная Грудка Отварная [Ашан] 600 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "База цезаря".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 121.9 ккал 1684 ккал 7.2% 5.9% 1381 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 13% 633 г
Жиры 4.6 г 56 г 8.2% 6.7% 1217 г
Углеводы 2.2 г 219 г 1% 0.8% 9955 г
Вода 81.3 г 2273 г 3.6% 3% 2796 г

Энергетическая ценность База цезаря составляет 121,9 кКал.

  • Порция = 300 гр (365.7 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».