| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 306 ккал | 1684 ккал | 18.2% | 5.9% | 550 г |
| Белки | 30 г | 76 г | 39.5% | 12.9% | 253 г |
| Жиры | 18 г | 56 г | 32.1% | 10.5% | 311 г |
| Углеводы | 6 г | 219 г | 2.7% | 0.9% | 3650 г |
Энергетическая ценность Яичный салат составляет 306 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».