Мой здоровый рацион

Калорийность Колбаса праздничная 426кк сырокопченая. Химический состав и пищевая ценность.

Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Колбаса праздничная 426кк сырокопченая".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 426 ккал 1684 ккал 25.3% 5.9% 395 г
Белки 12 г 76 г 15.8% 3.7% 633 г
Жиры 42 г 56 г 75% 17.6% 133 г
Углеводы 0.4 г 219 г 0.2% 54750 г
Вода 34.1 г 2273 г 1.5% 0.4% 6666 г
Зола 5.3 г ~
Витамины
Витамин В1, тиамин 0.59 мг 1.5 мг 39.3% 9.2% 254 г
Витамин В2, рибофлавин 0.22 мг 1.8 мг 12.2% 2.9% 818 г
Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ 0.8 мг 15 мг 5.3% 1.2% 1875 г
Витамин РР, НЭ 9.7 мг 20 мг 48.5% 11.4% 206 г
Ниацин 4.5 мг ~
Макроэлементы
Калий, K 331 мг 2500 мг 13.2% 3.1% 755 г
Кальций, Ca 31 мг 1000 мг 3.1% 0.7% 3226 г
Магний, Mg 24 мг 400 мг 6% 1.4% 1667 г
Натрий, Na 1856 мг 1300 мг 142.8% 33.5% 70 г
Сера, S 211 мг 1000 мг 21.1% 5% 474 г
Фосфор, P 235 мг 800 мг 29.4% 6.9% 340 г
Микроэлементы
Железо, Fe 2.6 мг 18 мг 14.4% 3.4% 692 г
Усвояемые углеводы
Моно- и дисахариды (сахара) 0.4 г ~
Незаменимые аминокислоты
Аргинин* 1.18 г ~
Валин 1.51 г ~
Гистидин* 0.69 г ~
Изолейцин 0.94 г ~
Лейцин 1.55 г ~
Лизин 2.28 г ~
Метионин 0.84 г ~
Метионин + Цистеин 1.11 г ~
Треонин 1.17 г ~
Триптофан 0.31 г ~
Фенилаланин 0.98 г ~
Фенилаланин+Тирозин 1.82 г ~
Заменимые аминокислоты
Аланин 1.13 г ~
Аспарагиновая кислота 1.79 г ~
Гидроксипролин 0.14 г ~
Глицин 0.97 г ~
Глутаминовая кислота 3.04 г ~
Пролин 0.73 г ~
Серин 0.73 г ~
Тирозин 0.84 г ~
Цистеин 0.27 г ~
Жирные кислоты
Омега-3 жирные кислоты 0.48 г от 0.9 до 3.7 г 53.3% 12.5%
Омега-6 жирные кислоты 2.85 г от 4.7 до 16.8 г 60.6% 14.2%
Стеролы (стерины)
Холестерин 60 мг max 300 мг
Насыщенные жирные кислоты 15.8 г max 18.7 г
14:0 Миристиновая 1.02 г ~
15:0 Пентадекановая 0.06 г ~
16:0 Пальмитиновая 9.94 г ~
17:0 Маргариновая 0.28 г ~
18:0 Стеариновая 4.48 г ~
Мононенасыщенные жирные кислоты 17.75 г min 16.8 г 105.7% 24.8%
14:1 Миристолеиновая 0.27 г ~
16:1 Пальмитолеиновая (ud) 0.74 г ~
18:1 Олеиновая (ud) 16.74 г ~
Полиненасыщенные жирные кислоты 3.33 г от 11.2 до 20.6 г 29.7% 7%
18:2 Линолевая (ud) 2.73 г ~
18:3 Линоленовая (ud) 0.48 г ~
20:4 Арахидоновая (ud) 0.12 г ~

Энергетическая ценность Колбаса праздничная 426кк сырокопченая составляет 426 кКал.

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».