| Морковь, красная (Запекание) | 190 г |
| Сахар песок | 150 г |
| Масло подсолнечное | 140 г |
| Яйцо куриное (Запекание) | 173 г |
| Цедра лимонная | 10 г |
| Орех грецкий | 50 г |
| Пшеничная мука, высшего сорта (Запекание) | 175 г |
| Корица | 2 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 393.1 ккал | 1684 ккал | 23.3% | 5.9% | 428 г |
| Белки | 6.4 г | 76 г | 8.4% | 2.1% | 1188 г |
| Жиры | 24.5 г | 56 г | 43.8% | 11.1% | 229 г |
| Углеводы | 36.7 г | 219 г | 16.8% | 4.3% | 597 г |
| Пищевые волокна | 2 г | 20 г | 10% | 2.5% | 1000 г |
| Вода | 32 г | 2273 г | 1.4% | 0.4% | 7103 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 520.6 мкг | 900 мкг | 57.8% | 14.7% | 173 г |
| бета Каротин | 2.79 мг | 5 мг | 55.8% | 14.2% | 179 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.08 мг | 1.5 мг | 5.3% | 1.3% | 1875 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.129 мг | 1.8 мг | 7.2% | 1.8% | 1395 г |
| Витамин В4, холин | 67.42 мг | 500 мг | 13.5% | 3.4% | 742 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.476 мг | 5 мг | 9.5% | 2.4% | 1050 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.155 мг | 2 мг | 7.8% | 2% | 1290 г |
| Витамин В9, фолаты | 14.93 мкг | 400 мкг | 3.7% | 0.9% | 2679 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.115 мкг | 3 мкг | 3.8% | 1% | 2609 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 2.52 мг | 90 мг | 2.8% | 0.7% | 3571 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.488 мкг | 10 мкг | 4.9% | 1.2% | 2049 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 8.633 мг | 15 мг | 57.6% | 14.7% | 174 г |
| Витамин Н, биотин | 5.071 мкг | 50 мкг | 10.1% | 2.6% | 986 г |
| Витамин К, филлохинон | 3.5 мкг | 120 мкг | 2.9% | 0.7% | 3429 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9766 мг | 20 мг | 9.9% | 2.5% | 1012 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 138.09 мг | 2500 мг | 5.5% | 1.4% | 1810 г |
| Кальций, Ca | 33.14 мг | 1000 мг | 3.3% | 0.8% | 3018 г |
| Кремний, Si | 0.897 мг | 30 мг | 3% | 0.8% | 3344 г |
| Магний, Mg | 23.01 мг | 400 мг | 5.8% | 1.5% | 1738 г |
| Натрий, Na | 35.89 мг | 1300 мг | 2.8% | 0.7% | 3622 г |
| Сера, S | 61.1 мг | 1000 мг | 6.1% | 1.6% | 1637 г |
| Фосфор, P | 95.9 мг | 800 мг | 12% | 3.1% | 834 г |
| Хлор, Cl | 40.65 мг | 2300 мг | 1.8% | 0.5% | 5658 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 8.3 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 20.17 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 1.197 мг | 18 мг | 6.7% | 1.7% | 1504 г |
| Йод, I | 4.97 мкг | 150 мкг | 3.3% | 0.8% | 3018 г |
| Кобальт, Co | 3.042 мкг | 10 мкг | 30.4% | 7.7% | 329 г |
| Марганец, Mn | 0.3006 мг | 2 мг | 15% | 3.8% | 665 г |
| Медь, Cu | 76.8 мкг | 1000 мкг | 7.7% | 2% | 1302 г |
| Молибден, Mo | 4.132 мкг | 70 мкг | 5.9% | 1.5% | 1694 г |
| Селен, Se | 8.725 мкг | 55 мкг | 15.9% | 4% | 630 г |
| Фтор, F | 60.99 мкг | 4000 мкг | 1.5% | 0.4% | 6558 г |
| Хром, Cr | 1.38 мкг | 50 мкг | 2.8% | 0.7% | 3623 г |
| Цинк, Zn | 0.5754 мг | 12 мг | 4.8% | 1.2% | 2086 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 126.3 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Морковные кексы составляет 393,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».