| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 611 ккал | 1684 ккал | 36.3% | 5.9% | 276 г |
| Белки | 26 г | 76 г | 34.2% | 5.6% | 292 г |
| Жиры | 48.5 г | 56 г | 86.6% | 14.2% | 115 г |
| Углеводы | 16.2 г | 219 г | 7.4% | 1.2% | 1352 г |
Энергетическая ценность семена тыквы составляет 611 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».