| Куриное филе | 250 г |
| Лук репчатый | 50 г |
| Морковь | 50 г |
| Яйцо куриное | 45 г |
| Сыр 30% Березка | 60 г |
| Масло золотой стандарт | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 122.4 ккал | 1684 ккал | 7.3% | 6% | 1376 г |
| Белки | 15.9 г | 76 г | 20.9% | 17.1% | 478 г |
| Жиры | 5.4 г | 56 г | 9.6% | 7.8% | 1037 г |
| Углеводы | 1.7 г | 219 г | 0.8% | 0.7% | 12882 г |
| Вода | 77 г | 2273 г | 3.4% | 2.8% | 2952 г |
Энергетическая ценность Куриные котлеты с сыром составляет 122,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».