| Яйцо куриное | 90 г |
| Какао | 3 г |
| Бананы | 35 г |
| Масло золотой стандарт | 2 г |
| Овсянка | 20 г |
| Фруктоза | 10 г |
| Кокос | 5 г |
| Семена льна | 10 г |
| Молоко 1,5% | 20 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 213.9 ккал | 1684 ккал | 12.7% | 5.9% | 787 г |
| Белки | 9.5 г | 76 г | 12.5% | 5.8% | 800 г |
| Жиры | 11.3 г | 56 г | 20.2% | 9.4% | 496 г |
| Углеводы | 18.3 г | 219 г | 8.4% | 3.9% | 1197 г |
| Вода | 61 г | 2273 г | 2.7% | 1.3% | 3726 г |
Энергетическая ценность Шоколадный овсяноблин с начинкой составляет 213,9 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».