| Несквік | 14 г |
| Молоко пастеризованное, 2,5% жирности (Кипячение) | 250 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 73.4 ккал | 1684 ккал | 4.4% | 6% | 2294 г |
| Белки | 3.1 г | 76 г | 4.1% | 5.6% | 2452 г |
| Жиры | 2.6 г | 56 г | 4.6% | 6.3% | 2154 г |
| Углеводы | 9.3 г | 219 г | 4.2% | 5.7% | 2355 г |
| Вода | 84 г | 2273 г | 3.7% | 5% | 2706 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 21.8 мкг | 900 мкг | 2.4% | 3.3% | 4128 г |
| бета Каротин | 0.009 мг | 5 мг | 0.2% | 0.3% | 55556 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.115 мг | 1.5 мг | 7.7% | 10.5% | 1304 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.141 мг | 1.8 мг | 7.8% | 10.6% | 1277 г |
| Витамин В4, холин | 23.41 мг | 500 мг | 4.7% | 6.4% | 2136 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.766 мг | 5 мг | 15.3% | 20.8% | 653 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.2 мг | 2 мг | 10% | 13.6% | 1000 г |
| Витамин В9, фолаты | 21.794 мкг | 400 мкг | 5.4% | 7.4% | 1835 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.397 мкг | 3 мкг | 13.2% | 18% | 756 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 4.75 мг | 90 мг | 5.3% | 7.2% | 1895 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.05 мкг | 10 мкг | 0.5% | 0.7% | 20000 г |
| Витамин Н, биотин | 3.175 мкг | 50 мкг | 6.4% | 8.7% | 1575 г |
| Витамин РР, НЭ | 0.7937 мг | 20 мг | 4% | 5.4% | 2520 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 144.84 мг | 2500 мг | 5.8% | 7.9% | 1726 г |
| Кальций, Ca | 109.52 мг | 1000 мг | 11% | 15% | 913 г |
| Магний, Mg | 21.53 мг | 400 мг | 5.4% | 7.4% | 1858 г |
| Натрий, Na | 49.6 мг | 1300 мг | 3.8% | 5.2% | 2621 г |
| Сера, S | 28.77 мг | 1000 мг | 2.9% | 4% | 3476 г |
| Фосфор, P | 84.8 мг | 800 мг | 10.6% | 14.4% | 943 г |
| Хлор, Cl | 109.13 мг | 2300 мг | 4.7% | 6.4% | 2108 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 0.841 мг | 18 мг | 4.7% | 6.4% | 2140 г |
| Йод, I | 8.93 мкг | 150 мкг | 6% | 8.2% | 1680 г |
| Кобальт, Co | 0.794 мкг | 10 мкг | 7.9% | 10.8% | 1259 г |
| Марганец, Mn | 0.006 мг | 2 мг | 0.3% | 0.4% | 33333 г |
| Медь, Cu | 11.9 мкг | 1000 мкг | 1.2% | 1.6% | 8403 г |
| Молибден, Mo | 4.96 мкг | 70 мкг | 7.1% | 9.7% | 1411 г |
| Селен, Se | 1.984 мкг | 55 мкг | 3.6% | 4.9% | 2772 г |
| Фтор, F | 19.84 мкг | 4000 мкг | 0.5% | 0.7% | 20161 г |
| Хром, Cr | 1.98 мкг | 50 мкг | 4% | 5.4% | 2525 г |
| Цинк, Zn | 0.3968 мг | 12 мг | 3.3% | 4.5% | 3024 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 7.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Несквик составляет 73,4 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».