| Куриная грудка (филе) | 310 г |
| Яйцо куриное | 31 г |
| Молоко 3,2 На здоровье дитяче | 62 г |
| Соль поваренная пищевая | 3 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 150 ккал | 1684 ккал | 8.9% | 5.9% | 1123 г |
| Белки | 27.2 г | 76 г | 35.8% | 23.9% | 279 г |
| Жиры | 3.9 г | 56 г | 7% | 4.7% | 1436 г |
| Углеводы | 1.5 г | 219 г | 0.7% | 0.5% | 14600 г |
| Вода | 46 г | 2273 г | 2% | 1.3% | 4941 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 102.6 мкг | 900 мкг | 11.4% | 7.6% | 877 г |
| бета Каротин | 0.006 мг | 5 мг | 0.1% | 0.1% | 83333 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.082 мг | 1.5 мг | 5.5% | 3.7% | 1829 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.122 мг | 1.8 мг | 6.8% | 4.5% | 1475 г |
| Витамин В4, холин | 108.07 мг | 500 мг | 21.6% | 14.4% | 463 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.994 мг | 5 мг | 19.9% | 13.3% | 503 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.549 мг | 2 мг | 27.5% | 18.3% | 364 г |
| Витамин В9, фолаты | 5.345 мкг | 400 мкг | 1.3% | 0.9% | 7484 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.697 мкг | 3 мкг | 23.2% | 15.5% | 430 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 1.92 мг | 90 мг | 2.1% | 1.4% | 4688 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.235 мкг | 10 мкг | 2.4% | 1.6% | 4255 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.278 мг | 15 мг | 1.9% | 1.3% | 5396 г |
| Витамин Н, биотин | 12.849 мкг | 50 мкг | 25.7% | 17.1% | 389 г |
| Витамин РР, НЭ | 11.8454 мг | 20 мг | 59.2% | 39.5% | 169 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 327.2 мг | 2500 мг | 13.1% | 8.7% | 764 г |
| Кальций, Ca | 18.24 мг | 1000 мг | 1.8% | 1.2% | 5482 г |
| Магний, Mg | 93.44 мг | 400 мг | 23.4% | 15.6% | 428 г |
| Натрий, Na | 478.91 мг | 1300 мг | 36.8% | 24.5% | 271 г |
| Сера, S | 219.5 мг | 1000 мг | 22% | 14.7% | 456 г |
| Фосфор, P | 204.1 мг | 800 мг | 25.5% | 17% | 392 г |
| Хлор, Cl | 716.47 мг | 2300 мг | 31.2% | 20.8% | 321 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 1.794 мг | 18 мг | 10% | 6.7% | 1003 г |
| Йод, I | 8.55 мкг | 150 мкг | 5.7% | 3.8% | 1754 г |
| Кобальт, Co | 14.052 мкг | 10 мкг | 140.5% | 93.7% | 71 г |
| Марганец, Mn | 0.026 мг | 2 мг | 1.3% | 0.9% | 7692 г |
| Медь, Cu | 92.92 мкг | 1000 мкг | 9.3% | 6.2% | 1076 г |
| Молибден, Mo | 1.779 мкг | 70 мкг | 2.5% | 1.7% | 3935 г |
| Селен, Se | 3.389 мкг | 55 мкг | 6.2% | 4.1% | 1623 г |
| Фтор, F | 144.84 мкг | 4000 мкг | 3.6% | 2.4% | 2762 г |
| Хром, Cr | 10.05 мкг | 50 мкг | 20.1% | 13.4% | 498 г |
| Цинк, Zn | 2.3216 мг | 12 мг | 19.3% | 12.9% | 517 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 60.9 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Куриные сосиски домашние составляет 150 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».