Мой здоровый рацион

Рецепт Кето рафаэлло. Калорийность, химический состав и пищевая ценность.

Ингредиенты Кето рафаэлло

Маскарпоне [Bonfesto] 50 г
Топленое Масло Гхи [Вастэко] 25 г
Низкокалорийный Сироп Карамель [Zero] 20 г
Кокосовая Стружка [Ашан] 35 г
Способ приготовления

Составить свой рецепт с учетом потерь витаминов и минералов вы можете с помощью калькулятора рецептов в приложении "Мой здоровый рацион".
Химический состав и анализ пищевой ценности

Пищевая ценность и химический состав "Кето рафаэлло".

В таблице приведено содержание пищевых веществ (калорийности, белков, жиров, углеводов, витаминов и минералов) на 100 грамм съедобной части.
Нутриент Количество Норма** % от нормы в 100 г % от нормы в 100 ккал 100% нормы
Калорийность 526.5 ккал 1684 ккал 31.3% 5.9% 320 г
Белки 6 г 76 г 7.9% 1.5% 1267 г
Жиры 52.7 г 56 г 94.1% 17.9% 106 г
Углеводы 6.3 г 219 г 2.9% 0.6% 3476 г
Вода 34.9 г 2273 г 1.5% 0.3% 6513 г
Макроэлементы
Калий, K 3.85 мг 2500 мг 0.2% 64935 г
Натрий, Na 1.92 мг 1300 мг 0.1% 67708 г

Энергетическая ценность Кето рафаэлло составляет 526,5 кКал.

  • Порция = 8 гр (42.1 кКал)

Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.

** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».