| Куриный окорочок (Жарка окорочка) | 900 г |
| Мед пчелиный | 60 г |
| Горчица Heinz | 60 г |
| Масло оливковое | 34 г |
| Соль поваренная пищевая | 5 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 226.2 ккал | 1684 ккал | 13.4% | 5.9% | 744 г |
| Белки | 25.1 г | 76 г | 33% | 14.6% | 303 г |
| Жиры | 10.4 г | 56 г | 18.6% | 8.2% | 538 г |
| Углеводы | 7.6 г | 219 г | 3.5% | 1.5% | 2882 г |
| Вода | 51 г | 2273 г | 2.2% | 1% | 4457 г |
| Органические кислоты | 0.1 г | ~ | |||
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 49.6 мкг | 900 мкг | 5.5% | 2.4% | 1815 г |
| бета Каротин | 0.012 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 41667 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.075 мг | 1.5 мг | 5% | 2.2% | 2000 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.171 мг | 1.8 мг | 9.5% | 4.2% | 1053 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.011 мг | 5 мг | 0.2% | 0.1% | 45455 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.008 мг | 2 мг | 0.4% | 0.2% | 25000 г |
| Витамин В9, фолаты | 1.24 мкг | 400 мкг | 0.3% | 0.1% | 32258 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.17 мг | 90 мг | 0.2% | 0.1% | 52941 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.567 мг | 15 мг | 3.8% | 1.7% | 2646 г |
| Витамин Н, биотин | 0.003 мкг | 50 мкг | 1666667 г | ||
| Витамин РР, НЭ | 9.7469 мг | 20 мг | 48.7% | 21.5% | 205 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 283.45 мг | 2500 мг | 11.3% | 5% | 882 г |
| Кальций, Ca | 22.34 мг | 1000 мг | 2.2% | 1% | 4476 г |
| Магний, Mg | 19.74 мг | 400 мг | 4.9% | 2.2% | 2026 г |
| Натрий, Na | 311.68 мг | 1300 мг | 24% | 10.6% | 417 г |
| Сера, S | 265.37 мг | 1000 мг | 26.5% | 11.7% | 377 г |
| Фосфор, P | 139.2 мг | 800 мг | 17.4% | 7.7% | 575 г |
| Хлор, Cl | 412.66 мг | 2300 мг | 17.9% | 7.9% | 557 г |
| Микроэлементы | |||||
| Железо, Fe | 2.039 мг | 18 мг | 11.3% | 5% | 883 г |
| Йод, I | 0.17 мкг | 150 мкг | 0.1% | 88235 г | |
| Кобальт, Co | 12.525 мкг | 10 мкг | 125.3% | 55.4% | 80 г |
| Марганец, Mn | 0.0414 мг | 2 мг | 2.1% | 0.9% | 4831 г |
| Медь, Cu | 118.4 мкг | 1000 мкг | 11.8% | 5.2% | 845 г |
| Молибден, Mo | 20.592 мкг | 70 мкг | 29.4% | 13% | 340 г |
| Фтор, F | 8.26 мкг | 4000 мкг | 0.2% | 0.1% | 48426 г |
| Хром, Cr | 34.71 мкг | 50 мкг | 69.4% | 30.7% | 144 г |
| Цинк, Zn | 2.119 мг | 12 мг | 17.7% | 7.8% | 566 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 37.2 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность Курица в медово-горчичном соусе составляет 226,2 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».