| Бульон из кур или индеек прозрачный | 500 г |
| Курица бройлерная, только мясо, сырое | 463 г |
| Смесь овощей (кукуруза, лимская фасоль, горох, зеленый горошек, морковь), консервированная, без добавления соли | 160 г |
| суп из фасоли азиатский | 100 г |
| Соль поваренная пищевая | 10 г |
| Вода | 1300 г |
| Рисовая лапша, сухая | 50 г |
| Нутриент | Количество | Норма** | % от нормы в 100 г | % от нормы в 100 ккал | 100% нормы |
| Калорийность | 65.1 ккал | 1684 ккал | 3.9% | 6% | 2587 г |
| Белки | 6.9 г | 76 г | 9.1% | 14% | 1101 г |
| Жиры | 1.8 г | 56 г | 3.2% | 4.9% | 3111 г |
| Углеводы | 4.9 г | 219 г | 2.2% | 3.4% | 4469 г |
| Пищевые волокна | 0.3 г | 20 г | 1.5% | 2.3% | 6667 г |
| Вода | 88 г | 2273 г | 3.9% | 6% | 2583 г |
| Витамины | |||||
| Витамин А, РЭ | 76.2 мкг | 900 мкг | 8.5% | 13.1% | 1181 г |
| бета Каротин | 0.45 мг | 5 мг | 9% | 13.8% | 1111 г |
| Витамин В1, тиамин | 0.027 мг | 1.5 мг | 1.8% | 2.8% | 5556 г |
| Витамин В2, рибофлавин | 0.061 мг | 1.8 мг | 3.4% | 5.2% | 2951 г |
| Витамин В4, холин | 5.33 мг | 500 мг | 1.1% | 1.7% | 9381 г |
| Витамин В5, пантотеновая | 0.172 мг | 5 мг | 3.4% | 5.2% | 2907 г |
| Витамин В6, пиридоксин | 0.118 мг | 2 мг | 5.9% | 9.1% | 1695 г |
| Витамин В9, фолаты | 2.467 мкг | 400 мкг | 0.6% | 0.9% | 16214 г |
| Витамин В12, кобаламин | 0.117 мкг | 3 мкг | 3.9% | 6% | 2564 г |
| Витамин C, аскорбиновая | 0.51 мг | 90 мг | 0.6% | 0.9% | 17647 г |
| Витамин D, кальциферол | 0.007 мкг | 10 мкг | 0.1% | 0.2% | 142857 г |
| Витамин Е, альфа токоферол, ТЭ | 0.089 мг | 15 мг | 0.6% | 0.9% | 16854 г |
| Витамин Н, биотин | 0.472 мкг | 50 мкг | 0.9% | 1.4% | 10593 г |
| Витамин К, филлохинон | 2 мкг | 120 мкг | 1.7% | 2.6% | 6000 г |
| Витамин РР, НЭ | 1.9698 мг | 20 мг | 9.8% | 15.1% | 1015 г |
| Макроэлементы | |||||
| Калий, K | 82.26 мг | 2500 мг | 3.3% | 5.1% | 3039 г |
| Кальций, Ca | 10.82 мг | 1000 мг | 1.1% | 1.7% | 9242 г |
| Магний, Mg | 8.54 мг | 400 мг | 2.1% | 3.2% | 4684 г |
| Натрий, Na | 219.57 мг | 1300 мг | 16.9% | 26% | 592 г |
| Сера, S | 58.29 мг | 1000 мг | 5.8% | 8.9% | 1716 г |
| Фосфор, P | 54.7 мг | 800 мг | 6.8% | 10.4% | 1463 г |
| Хлор, Cl | 301.3 мг | 2300 мг | 13.1% | 20.1% | 763 г |
| Микроэлементы | |||||
| Бор, B | 0.9 мкг | ~ | |||
| Ванадий, V | 0.27 мкг | ~ | |||
| Железо, Fe | 0.403 мг | 18 мг | 2.2% | 3.4% | 4467 г |
| Йод, I | 0.35 мкг | 150 мкг | 0.2% | 0.3% | 42857 г |
| Кобальт, Co | 0.645 мкг | 10 мкг | 6.5% | 10% | 1550 г |
| Марганец, Mn | 0.0205 мг | 2 мг | 1% | 1.5% | 9756 г |
| Медь, Cu | 28.04 мкг | 1000 мкг | 2.8% | 4.3% | 3566 г |
| Молибден, Mo | 0.621 мкг | 70 мкг | 0.9% | 1.4% | 11272 г |
| Селен, Se | 4.031 мкг | 55 мкг | 7.3% | 11.2% | 1364 г |
| Фтор, F | 73.47 мкг | 4000 мкг | 1.8% | 2.8% | 5444 г |
| Хром, Cr | 0.42 мкг | 50 мкг | 0.8% | 1.2% | 11905 г |
| Цинк, Zn | 0.4577 мг | 12 мг | 3.8% | 5.8% | 2622 г |
| Стеролы (стерины) | |||||
| Холестерин | 22.8 мг | max 300 мг |
Энергетическая ценность суп из фасоли азиатский 01 составляет 65,1 кКал.
Основной источник: Создан в приложении пользователем. Подробнее.
** В данной таблице указаны средние нормы витаминов и минералов для взрослого человека. Если вы хотите узнать нормы с учетом вашего пола, возраста и других факторов, тогда воспользуйтесь приложением «Мой здоровый рацион».